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Dienstag, 28. Dezember 2021

In Love With... CBD-Öl | Ein Alleskönner?

                                                                                                                                                                 

Über den positiven Effekt von CBD-Öl bei Ein- und Durchschlafproblemen habe ich euch vor wenigen Monaten bereits berichtet. CBD-Öl kann aber noch viel mehr und die unterschiedlichen Effekte möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten.

Was ist CBD? Noch einmal kurz zusammengefasst:

CBD ist die Kurzform von Cannabidiol und ist einer der organischen Inhaltsstoffe von der Hanfpflanze. CBD hat viele unterschiedliche Wirkungen auf verschiedene Bereiche des Körpers, wirkt aber im Gegensatz zu THC, das ebenfalls einer der Inhaltsstoffe der Hanfpflanze ist, nicht psychoaktiv. THC ist für seine berauschende Wirkung bekannt, CBD ist nicht berauschend.

Das ist der große Unterschied!


CBD werden Wirkungen nachgesagt wie:

  • krampflösend / schmerzlindernd
  • beruhigend / stressreduzierend
  • stimmungsaufhellend (auch antidepressiv)
  • angstlindernd
  • schlaffördernd
  • entzündungshemmend
  • appetithemmend
  • gegen Übelkeit helfend
  • verbesserte Beweglichkeit
  • Hemmung des Wachstums von Tumoren


Natürlich muss man immer vorsichtig sein über medizinische Wirkungen von Produkten zu schreiben und erzählen. Darum darf man auch bei CBD nicht von garantierter Wirkung sprechen, sondern es muss betont sein, dass CBD in den genannten Bereichen helfen KANN. Die oben genannten Effekte haben sich in unterschiedlichen Studien gezeigt. Letztendlich hat man nichts zu verlieren, wenn man CBD einfach ausprobiert und schaut, ob und inwiefern es einem helfen kann. Es wird auf jeden Fall dazu geraten, sich langsam heranzutasten und erstmal mit einem niedrig dosierten CBD-Öl zu beginnen. Ich habe für mich selbst festgestellt, dass mir 5-10%iges nicht ausreicht und nehme daher 15%iges CBD-Öl.

Derzeit teste ich das SWISS FX 15% CBD Öl. Der Hauptträgerstoff ist hier Sonnenblumenkernöl (85%) und Vollspektrum-CBD-Extrakt (15%), beides kaltgepresst und aus dem Bio-Anbau in der Schweiz, ohne Pestizide, Farbstoffe oder Konservierungsmittel.

Der Geschmack ist recht intensiv und "hanfig" und anders als bei anderen CBD-Ölen wird anstatt der direkten Verwendung als Tropfen in den Mund hier empfohlen, bis zu maximal 4 Tropfen pro Tag in ein Getränk zu mischen. Ich gebe diese Tropfen zum Beispiel in meine Goldene Milch!

Das SWISS FX CBD-Öl ist sehr hochwertig. Bei täglicher Anwendung von max. 4 Tropfen kommt man mit den 10 ml Fläschchen mindestens 2 Monate hin. Bei Schlafproblemen haben die CBD-Tropfen sich bei mir bereits bewährt. Nun teste ich sie gegen (Unterleibs- und Rücken-)Schmerzen und schreibe an dieser Stelle ein Update nach einer gewissen Testzeit. Habt ihr damit bereits Erfahrung?

Benutzt ihr CBD-Öl? Aus welchem Grund nutzt ihr es? Wobei hilft es euch?

Sonntag, 19. Dezember 2021

Cozy XMAS | 3 Tipps für gemütliche Feiertage

Weihnachten steht vor der Tür und da auch dieses Jahr wieder alle Zeichen auf Kontaktbeschränkungen stehen, warum nicht trotzdem ein richtig gemütliches Weihnachten verbringen, das das Herz und die Seele erwärmt und auch den Körper?

Neben einem köstlichen Festmahl, lieben Menschen oder Haustieren um sich im kleinen Kreise und besinnlicher Musik gibt es auch noch weitere Dinge, die für ein herzerwärmendes Fest sorgen können.

Tipp 1

Gehörst du zu den glücklichen Menschen, die einen Kamin daheim haben? Klasse! Aber die meisten Menschen haben leider keinen Kamin, der für eine gemütliche Stimmung sorgen kann. 

Doch es gibt für den Fernseher "Kaminfeuer"-Apps bzw. -Sendungen. Warum also nicht gemütliches Kaminfeuer faken? Ich finde, es spricht nichts dagegen! Einfach ausprobieren! Und nach dem Abendessen kann man sich dann noch gemütlich zusammen einen Weihnachtsfilm anschauen.

Tipp 2

Anstatt festlicher Kleidung einfach mal so richtig gemütliche Loungewear oder kuschelige Einteiler tragen! Zum einen ist sie natürlich ganz besonders gemütlich und zum anderen zwickt auch nichts, wenn man ein bisschen über den Hunger hinaus gegessen hat... ;) 

Loungewear zu Weihnachten

Bei Hunkemöller gibt es gemütliche und dennoch schicke Loungewear und Pyjamas, die gleichzeitig auch noch schick aussehen! Zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen! Und: Dort gibt es natürlich auch bezaubernde Unterwäsche, die man für ein sexy Gefühl auch gut unter dem Einteiler tragen kann. Hier gibt es übrigens auch eine Geschenkeseite und richtig super ist die Seite, auf der es regelmäßig Rabattaktionen gibt!

Tipp 3

Man braucht keinen Alkohol für einen schönen Weihnachtsabend! 

alkoholfreier Glühwein Rezept

Hier ist ein Rezept für einen alkoholfreien "Glühwein":

  • 1 L Traubensaft oder "Rote Früchte"-Saft
  • 1/2 L Orangensaft
  • 3-4 Zimtstangen
  • 1 EL Nelken
  • 1 handvoll Anis-Sterne
  • Glühweingewürz
  • Orangenscheiben
  • Apfelscheiben

Alle Zutaten in einen Topf geben und erhitzen, dabei abschmecken und je nach Geschmack das Glühweingewürz hinzugeben. Zucker ist nicht nötig, der Saft ist süß genug! Aber wenn, dann eher Rohrohrzucker für einen karamelligen Touch! Heiß genießen!

Ich hoffe, euch haben meine drei Tipps gefallen! Welche Dinge fallen euch noch für gemütliche Weihnachten ein? Was darf auf eurem Weihnachtsfest auf keinen Fall fehlen, weil es zu eurer Tradition gehört?

Dienstag, 7. Dezember 2021

Die 6 beliebtesten Kaffeebohnen im Überblick

Seid ihr Tee- oder Kaffeetrinker? Ich trinke zwar im Winter gerne mal einen Tee, aber ich bin ehrlicherweise eine Kaffeetrinkerin. Ohne die morgendlichen 1-2 Tassen geht gar nichts. Darum möchte ich heute mal ein wenig in die Welt des Kaffees eintauchen.

Die Kaffeebohne wird aus der Kaffeepflanze gewonnen. Soviel wissen schon mal die meisten. Die Kaffeepflanze kommt aus der Familie der Rötegewächse, von denen es mittlerweile schon 124 Arten gibt. Die berühmtesten unter ihnen sind der Arabica-Kaffee und der Robusta-Kaffee.

Die Kaffeepflanze ist ein immergrüner Mini-Baum, beziehungsweise, Strauch, der Laubblätter und vielblütige Blütenstände besitzt mit weißen Kronen. Aus den Blüten entwickelt sich die Kaffeebeere und in dieser Frucht befinden sich die gesuchten Kaffeebohnen. Viele Kaffeeliebhaber wollen ihre Kaffeebohnen selbst aussuchen und zu Hause mahlen. Hierzu eignen sich hervorragend Siebträgermaschinen, mit denen man die Dosierung sowie den Mahlgrad selbst regulieren kann. Zahlreiche Modelle von diesen Siebträgermaschinen, dank denen man sich jeden Tag einen personalisierten Kaffee vorbereiten kann, sind nun auch online erhältlich.

Und die wichtigsten und beliebtesten Kaffee-Sorten habe ich euch unten aufgelistet:

1) Arabica

Arabica-Kaffee hat einen süßlichen Geschmack mit blumigen Noten und beerdigen Aromen. Je nach Geschmack bevorzugen viele diese Kaffeebohnen, weil sie eine fruchtige Säure haben und kaum Bitterkeit aufweisen. Der Röstgrad bestimmt, wie intensiv der Geschmack wird. Je heller die jeweilige Röstung sind, desto stärker werden die fruchtigen Eigenschaften betont.

Auch die Region macht viel beim Geschmacksprofil aus. Die Form der Arabica-Bohne ist oval und flach mit einem S-förmigen Schnitt. Die Bohne wird in Costa Rica, El Salvador, Mexico, Honduras, Guatemala, Nicaragua, Brasilien, Äthiopien und in Kolumbien angebaut. Der Koffeingehalt ist niedrig und liegt bei 0,8 bis 1,5 Prozent.

2) Robusta

Die Robusta-Bohne ist die botanische Schwester von der Arabica-Bohne und liefert pro Pflanze einen sehr hohen Ertrag. Noten von Holz, Butterstoffen, Holz und Herrenschokolade lassen sich herausschmecken. Die Robusta-Bohne hat auch einen sehr hohen Koffeingehalt. Dadurch, dass die Bohne kaum Öl enthält, bleibt die Creme auf dem Kaffee aus der Siebträgermaschine länger an der Oberfläche. Leider enthält die Bohne auch Chlorogensäure, die dafür verantwortlich ist, dass es manchmal zu Magenproblemen und einer Blutdruck-Senkung führt. Die Bohne wird in Brasilien, Indonesien und Vietnam angebaut.

3) Kopi Luwak

Kopi Luwak wird auch "Katzenkaffee" genannt, weil er auf eine ganz besondere Weise geerntet wird. Die Kaffeebohnen sind nämlich halb verdaut in Exkrementen von lebenden Fleckenmusangs zu finden, die freilegende Schleichkatzen darstellen. Dadurch, dass die Nachfrage mit der Zeit gestiegen ist, werden die Katzen heute in Käfigbatterien gehalten, was vom Tierschutz sehr in Frage gestellt wird. Diese Katzen leben ansonsten in Java, Sulawesi, Sumatra, auf den Philippinen und in Vietnam. Der Geschmack äußert sich in sirupgleichen, erdigen und schokoladigen Tönen. Mittlerweile kann man diese Bohnen sogar künstlich herstellen.

4) Excelsa

Die Excelsa-Kaffeebohne ähnelt der Robusta-Kaffeebohne und hat von allen Bohnen-Sorten den stärksten Wuchs. Die Bohne widrig Tschad angebaut und kann auf trockenem Boden sehr gut gedeihen. Die Bohne ist aufgrund ihrer Seltenheit sehr teuer. Der Geschmack ist erdig und intensiv - für viele eher ungewöhnlich, jedoch eine ausgewiesene Delikatesse, die man lieben lernen muss.

5) Liberica

Die Liberica-Kaffeebohne wird hauptsächlich in Westafrika und Südostasien angebaut. Sie ähnelt der Excelsa-Kaffebohne. Sie ist sehr widerstandsfähig gegenüber Parasiten und hat ein sehr intensives Aroma, was lange im Mund erhalten bleibt.

6) Maragogype

Diese Bohne ist eine Kreuzung aus der Liberica- und der Arabica-Kaffeebohne. Der Geschmack ist hier säurearm und mild. Deshalb wird man hier keine Magenschmerzen davontragen. Espresso-Röstungen halten wenig von den Bohnen. Dafür lieben Filterkaffeetrinker die Bohnen umso mehr. Die Maragogype-Bohne wird meist in Mexico, Chiapas und Nicaragua angebaut. Der Geschmack ist vollmundig und elegant im Abgang.

Über Geschmäcker lässt sich streiten. Während der eine es intensiver mag, will der andere eher etwas Milderes. Genau deshalb gibt es die verschiedenen Kaffee-Sorten, damit für jeden von uns eine Bohne dabei ist, die uns gut bekommt. Generell ist Kaffee ein Luxusprodukt, was uns hilft, morgens früh auf die Beine zu kommen und den Alltag zu überstehen. Für mich ist das auch ganz klar Teil meiner Morgenroutine. Den Kaffee trinke ich am Schminktisch, während ich mir Make-up für den Arbeitstag auflege. Ich trinke ihn übrigens mit einem aufgewärmten Schuss Hafermilch.

Wann und wo trinkt ihr euren Kaffee am liebsten? Habt ihr eine Lieblingssorte? Wie trinkt ihr euren Kaffee?



Freitag, 26. November 2021

Mach es dir zu Hause schön... mit Poster Store!

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Das Jahr 2022 ist fast rum... vor einem Jahr dachten wir noch, das Jahr 2022 wird wieder so sein, wie es vor der Corona-Pandemie war. Wie haben wir uns geirrt! Wir verbringen immer noch sehr viel Zeit zu Hause und daher ist es umso wichtiger, dass wir uns wohlfühlen, unseren Seelen schmeicheln. 
Kleinigkeiten können schon so viel bewirken und dafür sorgen, das frischer Wind weht, man sich wohl fühlt in den eigenen vier Wänden, die wir nach der langen Pandemie vielleicht auch einfach mal satt haben. 


Wie wäre es also mit neuen Bildern an den Wänden? Ich habe mich wieder bei Poster Store mit tollen neuen Postern versorgt, die die Sehnsucht wecken, wie das Bild von Griechenland... denn ja, dort will ich unbedingt einmal hin und dieses Bild soll mich daran erinnern, dass es eines Tages soweit sein wird.



Oder die beiden neuen Bilder für die Küche... von Donuts und Macarons. Farbenfrohe Bilder, die einfach Spaß machen, anzuschauen und unsere Schlauchküche optisch aufwerten.

Für das Kinderzimmer habe ich drei Bilder bestellt, die meiner Meinung nach thematisch einfach wunderschön zusammenpassen und zum Träumen einladen. Sie werden an die Wand über den Hamsterkäfig kommen. 


Die Illustrationen von den Pflanzen sollen im Wohnzimmer über der Kommode für eine neue Gemütlichkeit sorgen. 


Das Bild mit der Puderpinsel kommt in meine Schminkecke. Wenn nicht dort, wohin dann?

Bei Poster Store gibt es nicht nur hochwertige Poster in einer unfassbar großen Auswahl und für einfach jeden Geschmack, sondern auch die passenden Rahmen. Ob Metall, Holz, schwarz, weiß oder ungefärbt... hier ist einfach für jeden das passende dabei und die Rahmen lassen ein Poster nochmal ganz anders wirken, je nachdem, für welche Farbe man sich entscheidet! Ich kombiniere gerne verschiedenfarbige und verschieden große Rahmen, weil das nochmal ein Eyecatcher ist.


Zum Black Friday bekommt ihr mit meinem Rabattcode saritloveslife55 unfassbare 55% Rabatt auf Poster in der Zeit vom 26.-29.11.2021 (ausgenommen sind Rahmen und die Selection-Kategorie)! Schnell sein lohnt sich also! Vielleicht auch eine schöne Geschenkidee für Weihanchten?

Wie macht ihr es euch jetzt zu Hause gemütlich? Dekoriert ihr auch gerne um?


*Der Artikel entstand in Zusammenarbeit mit Poster Store

Mittwoch, 24. November 2021

Geschenkideen mit Persönlichkeit

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Weihnachten steht vor der Tür und wie jedes Jahr stellt sich die Frage: Was schenken?

Gerade in der heutigen Zeit finde ich persönliche Geschenke ganz besonders wichtig. Geschenke, bei denen der Beschenkte spürt, dass man sich Gedanken gemacht hat. Geschenke fürs Herz, weil sie einen persönlichen Bezug haben.

Wie ihr wisst, wenn ihr mir auf Instagram folgt, hat unsere Kleine seit März diesen Jahres einen Hamster. Es ist ihr erstes Haustier und sie liebt ihn heiß und innig. Nicht nur sie, wir alle lieben diesen kleinen Kerl. Er hat einen besonderen Platz in unser aller Herzen. 

...und nun auch auf einem Geschenkset, das ich aus verschiedenen Produkten bei MEINFOTO erstellt und bestellt habe. Ich habe mein Lieblingsfoto von dem kleinen Kerl auf ein Kissen, auf eine Tasse und auf ein Puzzle drucken lassen und bin ganz gespannt, wie unser Töchterchen darauf reagiert!


Das Kissen bzw. der Bezug ist handgenäht, die Druckqualität auf der Satin-Hülle wirklich super! Und die Kissenfüllung ist ganz weich und kuschelig. Die Größe liegt bei 40 x 40 cm und der Bezug ist bei 40°C maschinenwaschbar.

Bei der Tasse kann man aussuchen, ob das Foto auf der Vorder- auf der Rückseite oder als Panoramabild über die komplette Tasse gedruckt wird. Ich habe mich für letzteres entschieden. Auch hier ist die Druckqualität super und so macht es unserer Tochter bestimmt noch mehr Spaß, ihre morgendliche Milch zu trinken.


Beim Puzzle kann man natürlich aus verschiedenen Größen wählen. Da der Hintergrund auf dem Hamsterbild doch recht schwierig zu puzzlen sein wird, habe ich mich für die kleinste Größe entschieden. Das sollte die richtige Größe sein, um nicht die Lust zu verlieren, während man die Kuscheldecke, die auf dem Bild zu sehen ist, puzzlet. 

Neben den genannten Produkten gibt es bei MEINFOTO natürlich noch viele, viele weitere Möglichkeiten, Fotogeschenke zu gestalten. Bilder mit Rahmen, Fotobücher, Mousepads, Wandkalender und sogar Adventskalender kann man mit seinen Lieblingsmotiven bedrucken lassen. Aber der Knaller ist auch ein Bild vom Sternenhimmel von deinem Wunschdatum. Anhand der Daten wird der Sternenhimmel genau berechnet und so verewigt!

Natürlich gibt es dort auch Grußkarten, die man gestalten kann, egal zu welchem Anlass... Foto-Postkarten, Klappkarten, dazu Briefumschläge und schon kann man seinen Liebsten einen persönlichen Gruß senden.

Der Bestellprozess ist denkbar einfach. Man wählt einfach sein gewünschtes Produkt, lädt das Foto hoch, passt vielleicht noch den Ausschnitt an und legt es dann in den Warenkorb. Danach kann man direkt zum nächsten Produkt gehen, wieder ein Foto hochladen, in den Warenkorb, fertig. Von der Bestellung bis ich das Paket in den Händen hielt, hat es nur 5 Tage gedauert.


Auf ein Produkt warte ich gerade noch, ein Acrylblock mit Fotodruck von uns Patchwork-Familie als Geschenk für meine Schwiegereltern.

Mit meinem Code inlove10 spart ihr bis Ende des Jahres 10%, auch auf bereits reduzierte Produkte! Also die perfekte Gelegenheit, Weihnachtsgeschenke zu kreieren!

Gestaltet ihr auch manchmal Fotogeschenke für die Familie? Habt ihr schon erste Geschenke bestellt/gekauft oder seid sogar schon komplett fertig? Oder kauft ihr eher auf den letzten Drücker? 




*Der Artikel entstand in Zusammenarbeit mit MEINFOTO.

Dienstag, 23. November 2021

[Tipp] Glamour Shopping Week - 04. - 12. Dezember 2021


Kaum ist die Cyber Week vorbei, gibt es eine neue Shopping Week mit Rabatten satt!

Wie? Was? Glamour Shopping Week? Schon wieder??

Ja, tatsächlich... obwohl wir Anfang Oktober gerade eine Glamour Shopping Week hatten, gibt es im Dezember schon wieder eine! Sensation!!! Warum das so ist, weiß ich nicht. Aber vielleicht ist es die Antwort auf den Black Friday? Who knows!? Aber ist ja eigentlich auch nicht wichtig! Wichtig ist nur, dass wir wieder in vielen Shops sparen können! Und das so kurz vor Weihnachten ist natürlich ganz besonders großartig!

Ich habe euch mal wieder meine Favoriten rausgesucht. Da diesmal nicht ganz so viele Shops mitmachen, ist die Liste natürlich entsprechend kürzer. Aber schaut ruhig auf die Seite oder kauft das Magazin mit der Shopping Card. Es sind noch viele weitere Shops dabei!

Meine Highlights diesmal:

CHRIST*: Christ und Weihnachten... wenn das nicht passt, weiß ich auch nicht! Hier könnt ihr 15% auf ausgewählte Marken sparen. Aber: PSSSST, in der Black Week vom 22.-29.11.2021 könnt ihr, wenn ihr auf den Link klickt, sogar bis zu 50% sparen!!! 

DEPOT*: Schnell noch letzte Weihnachtsdeko besorgen? Na dann los! Hier spart ihr 10 Euro bei einem Mindestbestellwert von 50 Euro!

FLACONI: Auch hier lassen sich super Weihnachtsgeschenke shoppen! 17% Rabatt gibt es hier.

PARFUMDREAMS: Hier gibt es sogar 20% Rabatt. Weihnachten kann kommen!

VAAY: Chill mal ein bisschen mit CBD-Produkten von Vaay! Mit 25% Rabatt chillt es sich besonders entspannt...!

ZOÉ LU: Auch hier kann man seine Sammlung mit 20% prima erweitern! Mindestbestellwert sind 20 Euro und Gutscheine, friiz-Produkte und die Kategorie "New In" sind leider ausgeschlossen. Letzteres ist ja leider immer die interessanteste Kategorie für mich. Aber für Neusammler ist der Rabattcode trotzdem mega!

Welche Shops sind für euch interessant? Wo shoppt ihr eure Weihnachtsgeschenke? Habt ihr vielleicht sogar schon alle Geschenke beisammen?




*Affiliate-Link. Ich bekomme eine klitzekleine Provision, wenn ihr über meinen Link bestellt. Vielen Dank, falls ihr meine Arbeit auf dem Blog und mich damit unterstützt!

Donnerstag, 18. November 2021

Produkte retten und dabei sparen!

Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Menschen sich ENDLICH darüber Gedanken machen, wie sie nachhaltiger leben können. Sei es, dass sie Wegwerfprodukte durch nachhaltigere Alternativen ersetzen, Dinge länger verwenden oder weiterverschenken oder Müll reduzieren, in dem sie loses Obst und Gemüse im mitgebrachten Netz einkaufen. Es gibt inzwischen so viele Möglichkeiten! Jeder Schritt zählt! Niemand muss von jetzt auf gleich alles perfekt umsetzen, aber schon jede kleine Verhaltensänderung in Richtung Nachhaltigkeit hilft unserem Planeten und deinem Gewissen!

Auch ich schaue immer mehr darauf, treffe eine vernünftigere, nachhaltigere Wahl in verschiedenen Bereichen. Vor ein paar Wochen entdeckte ich den Online-Shop Motatos*, der Produkte namenhafter Hersteller zu günstigeren Preisen verkauft, die entweder das Sortiment verlassen oder kurz vor Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatum sind. So werden die Produkte nicht weggeschmissen und man kann sparen! Sicher, Müll reduziert man damit nicht, aber wenn man gezielt nach Produkten dort schaut, die man eh gekauft hätte, ist es sinnvoller, sie dort zu kaufen und somit zu "retten", als in den Supermarkt zu laufen. Wisst ihr, wie ich meine?



Von Lebensmittel über Aktionsartikel bis hin zu Drogerie- und Haushaltsprodukten ist eine große Auswahl vorhanden. Ich habe kürzlich eine Bestellung aufgegeben und einfach alles Mögliche aus verschiedenen Kategorien bestellt. Zum Beispiel Apfelschorle mit meiner liebsten Apfelsorte Braeburn (Ich wusste nicht mal, dass es das gibt!), eine Keksvariation, Oatsome Smoothie Bowls und Crunchy Toppings, aber auch Invisibobble Haargummis oder mein Lieblingsshampoo, das leider nicht mehr hergestellt wird. Auch Geschirrspültabs habe ich mitbestellt und Hustensaft, denn die Erkältungszeit hat ja leider schon begonnen.




Tipp:

Bis Ende November könnt ihr übrigens auf bis zu 50 Artikel im Super Sale bei Motatos* nochmal 50% extra sparen! Gebt dazu im Warenkorb den Code SALE50 ein, spart die Hälfte und freut euch doppelt! 

Kanntet ihr Motatos schon? Welche Spar- und Nachhaltigkeitstipps setzt ihr bereits um? Rettet ihr Lebensmittel bereits?




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Sonntag, 24. Oktober 2021

Mach deinen Teller buntr! | Gesunde Ernährung leicht gemacht

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Ich esse seit 24 Jahren kein Fleisch und kein Geflügel und dadurch, dass ich in meinem Leben schon viele verschiedene Ernährungsformen getestet habe, um mein Gewicht zu reduzieren oder zu halten, habe ich für mich festgestellt, dass mir Low Carb am besten dabei hilft.

Als Vollzeit im Büro tätige Mutter mit mehreren (!) Nebenjobs, die ich wiederum im Home Office ausübe, fällt es mir nicht besonders leicht, immer eine gesunde Wahl zu treffen und immer frisch und gesund zu kochen. Auch habe ich nicht immer Lust, nach dem langen Tag im Büro noch einkaufen zu gehen. Mein Mann und ich wechseln uns zwar ab, aber dennoch muss man sich Gedanken machen, was man essen und kochen will. Ich habe schon so lange und so oft mit dem Gedanken gespielt, mal eine Kochbox auszuprobieren.

Jeder hat schon überall Werbung für diverse Kochboxen gesehen, "Hello!" hier, "Hey!" dort... was bleibt sind Abo-Modelle und unfassbar viel Verpackungsmüll. Nicht sehr nachhaltig! Und Abos... mir reichen meine Newsletter- und Zeitschriften-Abos! Da brauche ich nicht noch ein Essens-Abo!

Kennt ihr schon buntr?

Halt! Bevor ihr jetzt denkt "Bitte nicht noch eine Kochbox!" Ich kann euch beruhigen! Buntr ist anders! Buntr ist spezialisiert auf Low(er) Carb, gesunde, bunte Mahlzeiten OHNE Abo! Frisch, teilweise vorgekocht, teilweise weniger Verpackungsmüll als vergleichbare Kochboxen und mit der Anleitung in 15 min fertig gekocht. Die Gerichte wurden von Ernährungswissenschaftlern in Zusammenarbeit mit Profi-Köchen aus der Top-Gastronomie entwickelt, die eine ausgewogene Nährstoffbilanz mit ausreichend Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen berücksichtigen und die Zutaten für je zwei Mahlzeiten sind in einer Papiertüte zusammengefasst, auf dem ein QR-Code mit der Kochanleitung zu finden ist.

Du gehst auf die Seite, kannst an der Seite noch an den Filterreglern drehen, z.B. Diätmodell, Veggie, Unverträglichkeiten. Du wählst dann einfach die Menüs aus, die du gerne bestellen möchtest, wählst den Liefertag und am Liefertag kommen deine frischen Lebensmittel gekühlt bei dir an. Am besten finde ich, dass kleine Wasserflaschen als Kühlelement verwendet werden! Wie genial ist das bitte? Das gefrorene Wasser in den Flaschen taut nach dem Auspacken aus, du trinkst es und bringst die leeren Pfandflaschen zur Pfandstelle.

Regelmäßig werden neue Rezepte kreiert, damit es nicht langweilig wird. Die Mahlzeiten haben je maximal 600 kcal bei maximal 30g Kohlenhydrate pro Portion. Die buntr-Gerichte sättigen gut und ohne Völlegefühl. Die Gerichte, die ich bisher getestet habe, schmeckten allesamt fantastisch und ich muss ehrlich sagen, ich wäre nie auf die Idee gekommen, solche Gerichte zu kochen. Man wird also inspiriert und probiert neues, neue Kombinationen. Das macht Spaß! Die Kochboxen halten bei maximal 7°C mindestens eine Woche.


Wenn ihr nun auch buntr-Kochboxen ausprobieren möchtet, könnt ihr mit meinem Code #inlovewithlife 20% sparen!

Habt ihr schon mal eine Kochbox getestet? Ernährt ihr euch Low Carb? Fehlt euch auch oft die Zeit oder die Idee für gesunde, frisch gekochte Mahlzeiten?



*Der Artikel entstand in Zusammenarbeit mit buntr und t5content.


Dienstag, 12. Oktober 2021

Liebes Pendel... zeig mir doch bitte...! | Spirituelle Lebensberatung

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Wenn ihr an Spiritualität und Esoterik denkt... fühlt ihr euch dann angesprochen, neugierig oder eher abgeschreckt? Falls ihr euch eher zu letzterem zählt, ist dieser Post vielleicht eher nichts für euch. Oder ihr seid aber offen und lasst es einfach trotzdem auf euch zukommen, selbst wenn ihr bisher keinerlei Berührungspunkte mit dem Thema hattet!

Ich bin mit Esoterik und Spiritualität aufgewachsen. Meine Mutter und meine Tanten haben früher oft gependelt, Kaffeesatz gelesen und Tarotkarten gelegt. Das Pendeln habe ich dann quasi für mich "mitgenommen" und bei beiden Malen im Vorfeld das Geschlecht meiner ungeborenen Babys "erpendelt" und beide Male hat es gestimmt. Nein, ich halte Pendeln nicht für Hellseherei, sondern dass das Unterbewusstsein Dinge weiß, dadurch Energien fließen und diese durch das Pendeln oder halt auch anderen Methoden, wie Kartenlegen usw. "sichtbar" werden. Natürlich habe ich in meiner Teenagerzeit auch mal Gläserrücken gemacht, um herauszufinden, ob ich mit AJ McLean von den Backstreet Boys zusammenkomme und ihn heirate. Ich muss alleine beim Tippen dieser Zeilen über so sehr mich selbst lachen. Kommt, gebt mal zu, wer von euch hat sowas auch gemacht?

Manchmal weiß man Dinge auch, braucht aber eine Bestätigung von Außen, dass man richtig liegt, dass ein Weg, den man gehen möchte, der Richtige ist. Manchmal ist man in einer Krise und sieht den Weg dort heraus nicht oder braucht einfach ein wenig Unterstützung oder Lebenscoach.

Luna Tarot ist ein Portal, in dem du verschiedene spirituelle Lebensberater und -coaches für die telefonische Beratung findest. Die Berater decken verschiedene Bereiche ab und bieten verschiedene Methoden an, so dass für jeden das Passende dabei ist. Das siehst du auch direkt zusätzlich zum Portraitbild des Beraters, sodass du direkt siehts, für welchen Bereich der Berater oder die Beraterin eine Hilfe sein kann und hast auch ein Bild vor Augen.

Viele Berater auf Luna Tarot haben auch Aktions- oder Kennenlernpreise. Die Bezahlung läuft ganz unkompliziert so ab, dass man Guthaben auf das Kundenkonto auflädt und dann abtelefoniert. Auf's Festnetz kann man sich auch zurückrufen lassen. Die ersten 10 Minuten sind komplett kostenfrei, um das Portal und die Berater kennenzulernen.

Habt ihr schon mal einen spirituellen Lebensberater befragt oder es für euch in Erwägung gezogen und euch dann doch nicht getraut? Könntet ihr es euch vorstellen?



*Der Artikel entstand in Zusammenarbeit mit trusted-blogs und Luna Tarot.

Dienstag, 5. Oktober 2021

Tipp | Limitierter Rosental Adventskalender + Code

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Wir haben Anfang Oktober. In den Supermärkten stehen schon seit 2 oder 3 Wochen Weihnachtsleckereien. ÜBERNÄCHSTEN Monat ist Weihnachten!

Nein, das ist jetzt kein Versuch, euch in Panik zu versetzen, damit ihr losstürmt, Weihnachtsgeschenke zu kaufen (obwohl es sicherlich nicht schadet, jetzt schon alles beisammen zu haben). Sondern ich möchte euch darauf aufmerksam machen, dass es nun wieder überall Adventskalender gibt. Und einen ganz besonderen möchte ich euch vorstellen:

Der limitierte Rosental Adventskalender

Rosental hat sich dieses Jahr für ihren Adventskalender mit so namenhaften Partnern wie und Gretel, The Hairoine Company und Amorelie zusammengetan, um euch und ganz besonders eurer Haut und euren Haaren die Adventszeit bis Weihnachten zu versüßen! Außerdem findet ihr limitierte Produkte darin, die es so gar nicht zu kaufen gibt und Produkte, die noch nicht gelauncht wurden!

Ich habe bereits, neugierig wie ich bin, in die Türchen gelinst und kann euch sagen, der Inhalt ist phänomenal! Mehr möchte ich aber nicht verraten, außer:

Der Kalender selbst sieht sehr hochwertig aus, rosa mit goldenem Muster und wenn man ihn aufklappt, sind 24 Schächtelchen in unterschiedlichen, pastelligen Farben enthalten. Insgesamt ist der 40 x 40 x 7 cm groß. Alle Produkte enthalten 100% natürlich Zutaten und sind 100% tierversuchsfrei. Außerdem sind sie frei von Mineralölen, Parabenen, Paraffinen, PEGs, Silikonen und Sulfaten, ohne künstliche Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe.

Der Wert des Inhalts beträgt sagenhafte 498 Euro, wobei ihr ihn bis zum 15.10.2021 zum Early Bird Preis in Höhe von 119,90 Euro ergattern könnt. Danach steigt der Preis auf 149,90 Euro. 


Wenn ihr meinen Code "SARIT" im Bestellvorgang eingebt, bekommt ihr zu dem Kalender noch einen Beauty Blender geschenkt! Schnell sein lohnt sich also!

Werdet ihr euch den Rosental Adventskalender dieses Jahr bestellen? Holt ihr euch überhaupt einen Adventskalender oder lasst ihr euch einen schenken? Welches ist eurer liebstes Rosental-Produkt? Und was hofft ihr, in dem Kalender vorzufinden?


*Der Kalender wurde mit kosten- und bedingungslos im Rahmen meiner Kooperation mit Rosental zugesandt.

Samstag, 2. Oktober 2021

Neuheit | got2b Make-up | Review, Swatches und Tragebilder

Vor kurzem haben die liebreizenden Social Media Damen von dm Drogerie in den Stories gezeigt und verkündet, dass von einer DER Marken im Bereich Haarstylingprodukte eine komplette Theke mit Produkten aus der dekorativen Kosmetik gelauncht wird: got2b von Schwarzkopf.

Und zwar wie gesagt nicht einfach nur ein kleiner Aufsteller, sondern eine vollgepackte Theke mit Produkten aus allen Bereichen des Make-ups! Wirklich allen. Und das in einer farblichen Vielfalt, das ich wirklich beeindruckt war und bin.

Bronze Kajal als Eyeliner, Lolli Lips "Vintage Rose", Lidschatten "Cuddle Buddy" | Eyeliner Waterproof Matte, Cheeky Lips "Very Berry"

Ich kann es euch nicht erklären, denn eigentlich bin ich gar nicht mehr so experimentierfreudig und scharf auf zum Beispiel Limited Editions wie früher und viele neue Beautymarken haben mir nur ein müdes Gähnen oder maximal eine gehobene Braue hervorgerufen. Aber bei got2be war ich sofort neugierig, obwohl das Packaging ja nun nicht besonders erwachsen daherkommt. Ich würde es jetzt mal optisch zwischen NYX, Maybelline und BH Cosmetics einsiedeln. Also eher jung und verspielt, aber nicht ganz so jung wie Essence. Ich würde die Zielgruppe eher bei 20-30 vermuten und bei Menschen, die auch bei Kleidung eher weniger klassisch konservativ sind.

Ich bin vor allem sehr neugierig darauf geworden, ob die Produkte was können. Eine Marke, die sich auf Haare spezialisiert hatte, beschreitet ein neues Territorium, was nicht einfach ist, denn es gibt schon unheimlich viele Marken in der Drogerie, die jahrzehntelange Profis im Bereich der dekorativen Kosmetik sind. Da würde mich natürlich schon interessieren, ob das Make-up "was taugt".

Ich teste nun also in einem Full Face Make-up Produkte aus allen Bereichen der neuen Beauty Range. Foundation, Concealer, Puder, Bronzer/Contouring, Blush, Highlighter, Augenbrauen, Lidschatten, Wimperntusche, Eyeliner, Kajal, Lipliner, Lippenstift und -Gloss, sowie Fixing Spray. Alles ist dabei! Einzig Nagellack habe ich absichtlich ausgelassen, denn da ist gitti meine unangefochtene Nr. 1 und das soll sich auch nicht ändern. Und sobald gitti Make-up-Produkte launcht (und das werden sie!), könnt ihr mir glauben, dass Drogeriemarken es sehr, sehr schwer bei mir haben werden.

Zurück zu got2b Make-up: Ich zeige euch also sowohl Swatches als auch Tragebilder von meinen got2b-Produkten. Das habe ich schon lange nicht mehr gemacht und ich hatte richtig Lust darauf!

Also schauen wir mal...!

Foundation + Concealer

Foundation Nr. 030 Canvas, 045 Natural Sand, Concealer 020 Light Buzz

Was mir als erstes aufgefallen ist, ist, dass die Produkte recht stark parfümiert sind. Mich stört es nicht und ich reagiere nicht allergisch drauf. Der Duft erinnert an Babypuder. Die Deckkraft ist ordentlich. Ich würde sagen, mittel bis stark. Die Farbauswahl ist recht groß für eine neue Beauty-Marke und PLUSPUNKT: Es gibt verschiedene Shade Adjusting Drops, also flüssige Pigmente, um die Farben der Foundations noch besser an den eigenen Hautton anzupassen bzw. diesen besser auszugleichen (grün gegen Rötungen z.B.). Die Foundation lässt sich super und streifenfrei mit einem Pinsel auftragen. Das Tragegefühl ist angenehm und sieht meiner Meinung nach auch nicht maskenhaft aus trotz der großen Deckkraft. Gleiches beim Concealer.

Puder + Blush

Setting Powder "Banana", Cheeky Bloom Blush "Mademoiselle", Lidschatten "Cuddle Buddy"

Ich habe einen gelblichen Puder gewählt, "Banana" und dieser settet die Foundation sehr schön und mattiert auch längerfristig. Beim Blush "Mademoiselle" habe ich mich für ein Pink mit zartem Schimmer entschieden, ein Farbton, der immer geht.

Hier seht ihr ein Vorher-Bild ohne alles und ein Nachher-Bild mit Foundation, Concealer, Puder und Blush

Contouring + Highlighter

Contouring Palette "Sculp Finition" | Highlighter-Palette "Rouge Finition"

Die Contouring-Palette "Light - Medium" ist super, weil sie zwei unterschiedliche Brauntöne enthält, mit denen man individuell konturieren kann. Die Rouge/Highlighter-Palette "Warm Tones" ist zum Highlighten, Blush und Bronzing. Sie sind schimmernd. Als Bronzer würde ich es daher nicht verwenden. Der helle Ton ist toll zum Highlighten, die anderen beiden als schimmernde Blushes oder über einem Blush als gänzendes Finish.

Lidschatten + Lidstrich + Mascara + Augenbrauengel

Eyeliner Waterproof Matte, Waterproof Shiny, Dip Eyeliner "Matte", Bronze Kajal, Augenbrauengel Ash Brown

Augenbrauengel "Ash Brown"

Als Lidschatten habe ich den Monolidschatten "Cuddle Buddy" genommen, ein metallisches Cappuccino-Braun. Für den Lidstrich habe ich zuerst den bronzefarbenen Kajalstift genommen. Auf anderen Bildern den Waterproof Matte Eyeliner in Stiftform mit Filzspitze. Wie ihr in den Swatches seht, ist der Filzliner "Matte" nicht wirklich matt, sondern eher semimatt oder seidenmatt. Der matte Dip Liner hingegen ist wirklich, wirklich matt. Sehr cool!

Volu Maniac Extra Volume Waterproof Black | Fakin' it False Lash Mascara Waterproof

Als Mascara habe ich erst "Fakin' it" und danach "Volu Maniac" verwendet. "Fakin' it hat ein sehr schmales Gummibürstchen, das auch feinste Härchen erwischt. "Volu Matic" hat ein großes Bürstchen, das für Volumen sorgt. Ich finde beide klasse! Beim Augenbrauengel habe ich die Farbe "Ash Brown". Das Bürstchen ist mir etwas zu kurz/dick und nimmt zu viel Farbe auf. Daher verwende ich ein feineres Bürstchen dafür, benutze es aber täglich, weil ich es sehr gut finde.

Lipliner + Lippenstift + Gloss

Lipliner Pink und Rosenholz, Lolli Lips "Drive Me Nuts", Cheeky Lips "Very Berry", Lipgloss "Afternoon Walk", Liquid Lipstick "Feel Yourself"

Den Lolli Lips Lipstick habe ich immer in der Handtasche. Er ist wie ein getönter Pflegestift. Finde ich im Herbst besonders schön. Aber auch die anderen Lippenprodukte haben mich überzeugt. Der Cheeky Lips Chubby Lippenstift hat neulich den ganzen Tag gehalten! Da war ich baff! Auch der pinke Liquid Lipstick hält und hält und hält! Echt toll! Die Lipliner habe ich jeweils passend zu den Farben aufgetragen. Der pinke zu dem Liquid Lipstick und der Rosenholzton zu dem nudefarbenen Gloss "Afternoon Walk".

Lipliner "Vintage Rose" + Gloss "Afternoon Walk" | Lipliner in Pink (Name unbekannt) + Liquid Lipstick " Feel Yourself".

Das Fixing Spray habe ich auch ausprobiert und das Make-up hat super gehalten, tut es aber auch ohne Fixing Spray. 

Fazit

Das Packaging ist zwar nicht unbedingt mein Geschmack, aber es gibt schlimmeres. Wichtiger ist der Inhalt und der hat mich bei allen Produkten, die ich getestet habe, überzeugt! Tolle Make-up-Produkte, die halten (was sie versprechen). Das waren bestimmt nicht die letzten Produkte, die ich gekauft habe!

Habt ihr die Produkte schon entdeckt und welche getestet? Wenn ja, welche? Seid ihr überzeugt? Oder lässt euch das got2b-Make-up komplett kalt?


*Alle Produkte selbst gekauft.

Mittwoch, 8. September 2021

Wie CBD für einen besseren Schlaf sorgen kann

 

Vielleicht kennt ihr das auch: Nach einem langen, anstrengenden Arbeitstag möchtet ihr nur noch euren wohlverdienten Schlaf genießen. Doch nach vielem Wälzen, Drehen und etlichen Positionswechseln liegt ihr plötzlich hellwach in eurem Bett. Dahin ist der Schlaf. 


Dieses Problem ist leider sehr verbreitet und auch ich selbst habe häufig damit zu kämpfen. Laut der DAK Gesundheit hatten im Jahr 2017 circa 80% aller Arbeitnehmer in Deutschland Schwierigkeiten ein- oder durchzuschlafen.

Hochgerechnet sind das sage und schreibe 34 Millionen Menschen - Tendenz steigend!* Chronischer Schmerz, Leistungsdruck sowie Überstunden sind vorwiegend die Auslöser dafür. Besonders die pausenlose Verfügbarkeit durch unsere Smartphones hindert uns daran, unsere Gedankengänge abzuschalten. 


Hier stellt sich die Frage, wie man dieser unterschätzten Problematik entgegenwirken kann.

 

Ein bewährter Weg, welcher es schon lange in den Mainstream geschafft hat, ist die Meditation. Auf diese Art und Weise gelingt es vielen Menschen zu ihrer inneren Ruhe zu finden. Aber die Zeit für eine regelmäßige Meditation muss sich erst einmal finden oder in den Alltag einbauen lassen! Neben Meditationsübungen, muss es also doch sicherlich noch etwas geben, was uns der nächtlichen Stille näher bringen kann. 


Gängige Schlafmittel sind leider häufig mit diversen Nebenwirkungen und potenziellen Abhängigkeiten verbunden. Das sollte das allerletzte Mittel sein, nachdem alle anderen, ungefährlichen Methoden versucht wurden. Gibt es also ein natürliches Mittel, welches auf dasselbe abzielt, aber mit weniger Risiken verknüpft ist?


Mittlerweile existiert eine schnellwachsende Gruppe an Menschen, welche CBD als Alternative zu etablierten Schlafmitteln verwenden. Die Forschung in dem Bereich ist noch nicht weit fortgeschritten, doch erste Erkenntnisse und Erfahrungsberichte zeugen von vielversprechenden Wirkungen. Und auch ich habe positive Erfahrungen mit CBD Öl gemacht.


Ich beschäftige mich hier also mit der Frage, wie aussichtsreich denn CBD eigentlich ist: Ist es tatsächlich ein wirksames Mittel gegen Schlafstörungen? Falls ja, wie und wie viel sollte man am besten zum Schlafen einnehmen? 


Was ist CBD?




Wie ihr bestimmt schon mitbekommen habt, ist CBD inzwischen in aller Munde, obwohl die Hanfpflanze schon seit Jahrhunderten - speziell in Asien - für medizinische Zwecke verwendet wurde. CBD wird für zahlreiche Anwendungsgebiete benutzt und genießt einen immensen Zuspruch.


Die Abkürzung CBD steht für Cannabidiol und ist eines der vielen Cannabinoide, welche die Hanfpflanze besitzt. Sicherlich ist euch bekannt, dass die Hanfpflanze häufig aufgrund ihrer berauschenden Wirkung konsumiert wird. Dafür ist jedoch der Wirkstoff THC verantwortlich, welcher stets von CBD zu trennen ist. CBD hat im Gegensatz zu THC, keine psychoaktive Wirkung und kann euch somit nicht in einen Rauschzustand versetzen.

CBD Produkte dürfen in Deutschland maximal einen THC-Gehalt von nur 0,2% haben. Aus diesem Grund müsst ihr euch über einen möglichen Rausch keine Gedanken machen.


Wie beeinflusst CBD den Schlaf?


Grundsätzlich hat CBD einen breitgefächerten Einfluss auf unseren Körper. Zum einen scheint es, nach aktuellem Kenntnisstand, eine positive Wirkung auf unsere Schmerzwahrnehmung, Stimmungslage sowie unser Erinnerungsvermögen zu haben. Des Weiteren kann es Menschen helfen sich leichter von Angst freizumachen, um sich besser zu entspannen. Jedoch kann es auch gewisse Nebenwirkungen geben, welche man natürlich nicht außer Acht lassen sollte.


Zu begründen ist die potenzielle Wirkung, durch das körpereigene Endocannabinoid-System. Dieses hat bestimmte Rezeptoren, über welche die Cannabinoide sich ankoppeln können. Das Endocannabinoid-System beeinflusst einige physische und mentale Gefühle, wie beispielsweise die Schmerzwahrnehmung. Hinzuzufügen ist, dass der menschliche Körper einzigartig ist, weshalb die Wirkung von Person zu Person variiert. 


Aber wie wirkt sich das konkret auf unseren Schlaf aus? 


Wie bereits erwähnt, ist die Hauptursache für Schlafstörungen meistens durch Angst und Stress begründet. Deshalb heißt es, dass speziell Menschen, welche unter diesen Lasten leiden, eine Verbesserung durch die Einnahme von CBD in ihrem Schlafverhalten merken. Durch die entkrampfende und erholende Wirkung, wird es Anwendern ermöglicht, zu einer gewissen Ruhe zu kommen. Dies wiederum fördert den Schlaf maßgeblich. 


Außerdem kann durch die schmerzlindernde Wirkung von Cannabidiol, der chronische Schmerz, von welchem viele Leute geplagt sind, gemildert werden. Dieser dämpfende und abschwächende Effekt unterstützt Betroffene, leichter in den Schlaf zu finden.


Demnach beeinflusst CBD wahrscheinlich nicht direkt unseren Schlaf. Vielmehr kann es dazu beitragen die Beschwerden, welche den Schlaf stören, zu lindern. Hauptsächlich kann es die hindernden Faktoren wie Angst sowie Schmerz mildern und gegebenenfalls das Wohlgefühl steigern.


Darüber hinaus wird vermutet, dass CBD womöglich Stresshormone, wie Adrenalin und Cortisol, hemmen kann. Eine reduzierte Ausschüttung der Hormone könnte zudem den Kreislauf signifikant schützen. Dieser Faktor ist bei der Optimierung des Schlafs nicht zu unterschätzen.


Wie nehme ich CBD zum Schlafen ein?


Es gibt derweil viele Wege CBD einzunehmen. Die Formen reichen von Ölen, Kapseln, Cremes, bis zu Tees und vieles mehr. Doch was ist das Beste für den Schlaf? 


Hier gibt es keine Richtlinie, weil Nutzer dies nach eigenem Ermessen entscheiden können. Doch die gängigste Anwendungsform und wahrscheinlich geeignetste für Schlafstörungen, ist das Öl. Das CBD Öl ist wohl am beliebtesten unter den Anwendern, weil es sich unkompliziert dosieren lässt. Hierbei träufelt ihr euch Tropfen unter die Zunge und lasst diese für eine Minute in die Mundschleimhäute einziehen. Eine “korrekte” Empfehlung für die Anzahl der Tropfen gibt es leider nicht, da CBD auf jeden Menschen anders wirkt. Jedoch wird geraten, zu Beginn mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, um dann fortlaufend die Anzahl der Tropfen zu erhöhen, bis die gewünschte Wirkung erzielt wird. Empfehlenswert ist außerdem die Verwendung von Vollspektrum-Ölen, weil diese die gesamte Vielfalt der Hanfpflanze, mit ihren vielen Cannabinoiden umfassen. Das volle Spektrum bringt tolle Synergien zwischen den zahlreichen Cannabinoiden mit sich. 


Fazit


Lohnt es sich also, CBD gegen Schlafstörungen nun einzunehmen? Die Frage ist klar mit Ja zu beantworten. Obwohl CBD kein Allheilmittel ist und die erstrebte Wirkung gegebenenfalls nicht auftritt, ist es trotzdem empfehlenswert, dem natürlichen Wirkstoff einen Versuch zu geben. Verlieren kann man schließlich nichts. Habe ich selbst eine bessere Schlafqualität festgestellt? Auch das kann ich mit Ja beantworten! Ich komme besser zur Ruhe, wenn ich etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen einige Tropfen einnehme. Was ich ebenfalls festgestellt habe: Ich träume intensiver bzw. kann mich besser an meine Träume erinnern. Spannend!  


Wichtig: Schlaflose Nächte können drastische Folgen für unsere Gesundheit haben, weshalb dieses Problem bitte nicht zu unterschätzen ist. Daher sollte jeder Betroffene sich nach einer passenden Lösung umschauen. CBD bietet aufgrund der möglichen Wirkungen eine Alternative. Trotz weniger Studien über die Wirksamkeit von Cannabidiol, kann man anhand der Vielzahl an Erfahrungsberichten erkennen, welch großes Potenzial das Naturmittel besitzt. Sofern Schlaflosigkeit von Stress, Angst und Panik verursacht ist, ist es sinnvoll den natürlichen Wirkstoff CBD auszuprobieren. Falls ihr jedoch an sehr starken Schlafstörungen leidet, empfiehlt es sich natürlich einen Arzt aufzusuchen und sich dort fachlich beraten zu lassen. 


Habt ihr schon einmal CBD ausprobiert? Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?




*https://www.dak.de/dak/bundesthemen/muedes-deutschland-schlafstoerungen-steigen-deutlich-an-2108960.html#/