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Mittwoch, 22. April 2026

Kleine Routine, feiner Luxus. Warum ich meine liebsten Haarprodukte inzwischen online kaufe

Über meine Haarpflege, kleine Ritualmomente im Bad und warum sich bei Premium-Produkten ein zweiter Blick auf den Preis wirklich lohnt.


Es gibt diese Tage, an denen ich nach einer langen Woche einfach die Badezimmertür schließe, das Licht dimme und mir Zeit für meine Haare nehme. Nicht, weil sie es gerade besonders brauchen, sondern weil ich es brauche. Ein kleines Ritual, nur für mich. Na gut, meine Haare brauchen es auch. Denn die Perimenopause hat ihre Spuren hinterlassen.

Haarpflege war für mich lange ein ganz praktischer Teil des Alltags. Waschen, pflegen, fertig. Erst in den letzten Jahren habe ich gemerkt, wie sehr mich dieser Moment im Bad erdet. Das warme Wasser, der Duft eines guten Shampoos, das langsame Einmassieren einer Maske... es ist einer dieser Wohlfühlmomente, die nichts kosten außer ein bisschen Zeit und doch so viel zurückgeben.

Warum ich bei Haarpflege gerne etwas genauer hinschaue

Meine Haare sind nicht besonders anspruchsvoll, aber sie reagieren. Auf Stress, auf Heizungsluft, auf zu viel Styling. Und ich habe für mich gemerkt: Je weicher, wirkungsvoller und hochwertiger die Produkte sind, die ich nutze, desto mehr genieße ich die Anwendung.

Genau deshalb bin ich mit der Zeit bei einigen Premium-Marken gelandet. Produkte, die etwas kosten, aber auch etwas können. Und ehrlich: Ich finde es vollkommen okay, für Dinge, die man oft anfasst, täglich riecht und jahrelang nutzt, ein bisschen mehr auszugeben. Pflege darf ein Wert sein, kein Wegwerfprodukt.

Was ich gleichzeitig gelernt habe: Man muss für schöne Pflege nicht mehr bezahlen als nötig.

Mein kleines Ritual, Schritt für Schritt

Meine Haarroutine ist nicht kompliziert. Ich mag es, wenn sich Pflege wie ein roter Faden durch die Woche zieht, nicht wie ein Wellness-Marathon, der zusätzlich Druck macht.

Ein mildes Shampoo, das die Kopfhaut respektiert, ist für mich die Basis. Ich wasche nicht jeden Tag, lieber gezielt und mit Aufmerksamkeit. Danach folgt ein Conditioner, den ich ein paar Minuten einwirken lasse, während ich in Ruhe die Dusche genieße. Einmal die Woche darf es eine Maske sein, mein liebster Moment, weil ich mich dabei oft einfach mit einem Buch auf die Couch setze. Und nach dem Trocknen kommt ein Haaröl oder Serum in die Längen, eine kleine, fast meditative Geste, die meine Haare weich und geschmeidig werden lässt.

Es ist diese ruhige Abfolge, die mir mehr gibt als jedes aufwendige Beauty-Programm. Und sie zeigt mir immer wieder: Selbstfürsorge muss nicht laut sein. Sie darf leise stattfinden, im eigenen Bad, am eigenen Tag.

Warum ich inzwischen fast alles online bestelle

Früher habe ich meine Haarpflege am liebsten im Salon oder in schönen Concept Stores gekauft. Dieses Gefühl, sich beraten zu lassen, eine hübsche Tüte mitzunehmen, hat seinen eigenen Charme. Heute mache ich das nur noch selten. Nicht, weil ich es nicht mehr mag, sondern weil ich festgestellt habe, wie groß der Preisunterschied bei Premium-Haarpflege sein kann.

Ich bin ehrlich: Als ich zum ersten Mal bewusst verglichen habe, war ich überrascht. Bei ein und demselben Produkt lagen teilweise mehrere Euro zwischen Ladentheke und Onlinepreis. Das summiert sich. Besonders, wenn man wie ich gerne bei ein paar Lieblingsmarken bleibt.

Eine aktuelle Preisstudie von idealo bestätigt genau dieses Gefühl, das ich unterwegs hatte.

Was die Idealo-Preisstudie zeigt

idealo hat 35 beliebte Haarpflegeprodukte aus dem Premiumsegment untersucht und die lokalen Preise mit den Onlinepreisen verglichen. Das Ergebnis ist deutlich:

Wer online kauft, spart bei Haarpflege durchschnittlich bis zu 30 Prozent, in Einzelfällen sogar bis zu 38 Prozent. Besonders groß ist der Preisunterschied bei Conditionern, Haarmasken und Seren. Bei Shampoos, Leave-Ins und Haarkuren fällt die Ersparnis etwas moderater aus, lohnt sich aber in den meisten Fällen trotzdem.

Was mich an der Studie besonders angesprochen hat: Sie konzentriert sich ganz bewusst auf Premium-Marken wie Kérastase, Olaplex, K18 oder Moroccanoil. Also genau die Art von Produkten, bei denen ein Preisvergleich wirklich einen Unterschied macht, weil die Grundpreise ohnehin höher liegen. Bei einem Shampoo aus der Drogerie ist der Unterschied zwischen zwei und drei Euro überschaubar. Bei einem Conditioner, der lokal rund 20 Euro kostet und online 14, ist das schon eine andere Hausnummer.

Was ich daraus für mich mitnehme

Für mich bedeutet das nicht, dass ich jetzt jeden Kauf zur Wissenschaft mache. Ich plane meine Haarpflege nicht wie eine Excel-Tabelle und das soll sie auch gar nicht sein. Aber ich nehme mir inzwischen einen Moment, bevor ich ein Produkt bestelle, und schaue kurz, wo es am günstigsten ist. Meistens dauert das zwei Minuten und macht im Laufe eines Jahres tatsächlich einen Unterschied.

Dieses Geld investiere ich dann lieber in Dinge, die mir Freude machen. Eine neue Maske zum Ausprobieren, ein schönes Duschöl, einen Strauß Blumen, einen ruhigen Nachmittag in meinem Lieblingscafé.

Bewusste Pflege muss für mich nicht teuer sein. Sie darf wertig sein, liebevoll, mit Ruhe ausgesucht. Und wenn ich bei dem, was ich wirklich liebe, ein bisschen sparen kann, ohne Abstriche zu machen, fühlt sich das nach genau der Art von Selbstfürsorge an, die zu mir passt.

Ein letzter Gedanke

Haarpflege ist für mich längst mehr als Routine. Sie ist ein kleines, wiederkehrendes Ja zu mir selbst. Zu Zeit, die ich mir nehme. Zu Produkten, die sich gut anfühlen. Zu Momenten, in denen ich spüre, wie gut mir Pflege tut, wenn sie mit Aufmerksamkeit gemacht wird.

Und vielleicht ist das am Ende genau die eigentliche Einladung, die ich dir mit diesem Artikel mitgeben möchte: Gönn dir die Pflege, die du liebst. Nimm dir die Zeit dafür, die du verdienst. Und bleib entspannt beim Einkauf, du musst dafür nicht mehr bezahlen, als nötig ist.

Falls du neugierig bist, wie stark die Preisunterschiede im Detail aussehen, findest du die vollständige Studie mit allen Produktvergleichen bei idealo: 

👉 Haarpflege-Preisstudie: online vs. lokal

Kaufst du deine Haarpflege-Produkte online oder vor Ort im Geschäft? 


Mittwoch, 8. Februar 2023

Immunsystem aufbauen nach Corona-Infektion | Teil II - Langfristig: Der nachhaltige Boost

                                                                                                                                                              Anzeige

Im ersten Teil habe ich bereits erzählt, dass ich nach meiner Corona-Infektion über den Jahreswechsel noch eine Weile mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit zu kämpfen hatte. Und dass ich außerdem Sorge hatte, durch das zerstörte Immunsystem anfälliger zu sein und durch den Verbrauch der Depots im Körper mit wichtigen "Bausteinen" Haarausfall bekommen könnte. Alles relativ typische Nachfolgeerscheinungen bei Covid-Infektionen.

Mir war wichtig, hier nicht nur schnell, sondern auch langfristig und nachhaltig alle Depots zu füllen und zu pushen. Meine Prio für dieses Jahr ist vollkommene Gesundheit, soweit ich das halt beeinflussen kann!

Über die Nahrung kannst du nur bedingt alle Nährstoffe abdecken und so war für mich die logische Konsequenz, dass ich auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen möchte.

Bei der Wahl der Produkte lege ich sehr, sehr großen Wert auf Topqualität, aber auch Natürlichkeit und Nachhaltigkeit. Aber natürlich soll auch das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmen! 

Und so freue ich mich riesig, Sunday Natural für eine Kooperation gewonnen zu haben.

Disclaimer: Ich war vorher schon Kundin und Fan von Sunday Natural und dieser Blogpost spiegelt meine eigene Meinung und Erfahrung wider. Die Zusammenarbeit für die Kooperation kam im Zuge meiner Frage, welche Produkte sie für den Wiederaufbau meines Immunsystems empfehlen würden.

Warum Nahrungsergänzungsmittel?

Der Körper benötigt nun einmal viele verschiedene Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Das ist nichts Neues. Obwohl eine ausgewogene Ernährung der beste Weg ist, um alle notwendigen Nährstoffe zu erhalten, können Nahrungsergänzungsmittel eine wertvolle Ergänzung sein, um das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit zu unterstützen. Denn von manchen Lebensmitteln müsstest du große Mengen essen, um alle wichtigen Vitamine, Spurenelemente und Aminosäuren zu dir zu nehmen.

Sunday Natural hat ein riesiges Portfolio an Nahrungsergänzungsmitteln für alle möglichen Bedürfnisse, die dem Körper helfen, seine Leistung und Funktion aufrechtzuerhalten oder sogar zu fördern und dem dem Körper helfen können, fit und gesund zu bleiben.

Um mein Immunsystem zuerst wieder auf ein normales Maß zu bringen, habe ich folgende 5 Produkte ausgewählt.

Vitamin-B Komplex Forte Bioaktiv


Vitamin-B Komplex Forte Bioaktiv ist eine Kombination aus verschiedenen B-Vitaminen, die helfen, den Körper mit Energie zu versorgen. Vegetarier und Veganer sollten B-Vitamine ohnehin zusätzlich einnehmen, um ein gesundes Immunsystem aufrechtzuerhalten und einen Mangel an essentiellen Nährstoffen auszugleichen, der durch die Vermeidung tierischer Lebensmittel entstehen kann. B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung, der Energieproduktion und der Unterstützung des Nervensystems. Sie sind auch wichtig für eine gesunde Haut und ein starkes Immunsystem. Hiervon nehme ich täglich 1 Kapsel.

Vitamin C 1000 Ultra


Vitamin C ist bekanntermaßen ein super wichtiges Vitamin, das das Immunsystem unterstützt und vor freien Radikalen schützt. Es hilft, körpereigene Zellen zu schützen und stärkt das Immunsystem vor Infektionen und Krankheiten. Vitamin C trägt außerdem zur Kollagenbildung bei, einem Protein, das das Wachstum und die Gesundheit der Haut, des Knorpels und der Blutgefäße unterstützt und natürlich auch dafür sorgt, dass das Gewebe länger gut gepolstert und die Haut damit wiederum länger glatt bleibt. Hiervon nehme ich ebenfalls täglich 1 Kapsel.

Immun Aktiv


Immun Aktiv ist eine Kombination aus Vitaminen und Mineralstoffen, die dem Körper helfen, Krankheiten vorzubeugen. Es enthält Vitamine A, C, E und B, Zink, Selen und viele weitere Nährstoffe, die das Immunsystem unterstützen können. Immun Aktiv kann dem Körper helfen, besser auf Stress zu reagieren und das Immunsystem zu stärken. Hiervon werden zwischen 2 und 4 Kapseln pro Tag empfohlen. Ich nehme 2, damit ich 1 Monat Vorrat habe.

Zink 20


Zink ist ein wichtiges Mineral, das für die normale Funktion des Körpers unerlässlich ist. Es ist an vielen wichtigen Aufgaben beteiligt, darunter die Verarbeitung von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, die Zellteilung und -wiederherstellung und die Unterstützung des Immunsystems. Zink ist auch wichtig für die normale Funktion des Stoffwechsels und die Gesundheit der Haut, des Nervensystems und des Verdauungstrakts.

Vitamin D3 + K2 MK7


Vitamin D3, auch das "Sonnenvitamin" genannt, ist wichtig, um den Körper bei der Aufnahme und Verwertung von Kalzium zu unterstützen. Das ebenfalls enthaltene Vitamin K2 hilft bei der Regulierung des Kalziumstoffwechsels. Vitamin D3 + K2 MK7 von Sunday Natural ist mit Kokos-MCT-Öl als Träger, ist eine gute Wahl für Menschen, die ihre tägliche Vitamin-D- und K2-Zufuhr erhöhen möchten. Diese Tropfen können dazu beitragen, die Knochengesundheit zu verbessern, das Immunsystem zu stärken und das Risiko einer Osteoporose zu reduzieren. Es ist eine einfache und wirksame Möglichkeit, einen wichtigen Beitrag zur allgemeinen Gesundheit und Wohlbefinden zu leisten. Wenn man sich an die Anwendungsempfehlung von 1 Tropfen alle 3 Tage hält, kommt man sehr lange damit hin. Ich habe zum Anfang täglich 1 Tropfen genommen und nach einer Weile reduziert. Das ist keine Empfehlung meinerseits, sondern habe ich für mich selbst so entschieden.


Mein Zwischenfazit

Für ein Schlussfazit ist es noch zu früh, da ich die Produkte gerade einmal 2 Wochen einnehme. Aber ich fühle mich fitter und vitaler und bin gespannt auf die Langzeiterfahrung. Ich fühle mich bei Sunday Natural gut aufgehoben und werde im Frühjahr nochmal speziell nach Produkten schauen, die von innen auch der äußeren Schönheit helfen. Ich nehme dich dann gerne wieder mit!

Falls du nun auch bei Sunday Natural deine Produkte zu bestellen, kannst du mit dem Code INLOVEWITHLIFE 10% sparen.*

*Gilt nicht für Spar-Bundles und -Sets und bereits reduzierte Produkte.


Kennst du Sunday Natural schon? Wenn ja, welches ist dein Lieblingsprodukt?



PR-Samples. Die Produkte wurden mir (bis auf Vitamin D3 + K2 MK7 = selbstgekauft) kostenfrei zur Verfügung gestellt.