Entschädigung bei Flugverspätung von und nach Europa: Rechte von Fluggästen

Na, hast du deinen Urlaubsreise für dieses Jahr schon gebucht? Flugverspätungen oder sogar -annullierungen gehören leider zu den unangenehmsten Erfahrungen auf Reisen, und die damit verbundenen Unannehmlichkeiten können sich schnell auf das gesamte Reiseerlebnis auswirken. Mir ist das tatsächlich auch mal passiert, dass ein Flug kurzfristig annulliert wurde. Besonders frustrierend ist es, wenn die Verspätung auf lange Zeiträume ausgedehnt wird oder wichtige Anschlussflüge verpasst werden. In solchen Fällen gibt es jedoch rechtliche Möglichkeiten, die den betroffenen Fluggästen helfen können, eine Entschädigung zu erhalten. Wusstest du das? Ich habe das damals tatsächlich genutzt.

Diese Rechte und Ansprüche sind nämlich vor allem innerhalb der Europäischen Union (EU) gut geregelt, und im Folgenden erfährst du, welche Entschädigungen dir bei Flugverspätung zustehen.

Die rechtlichen Grundlagen der Entschädigung

Fluggäste, deren Flug in Europa verspätet oder annulliert wird, können unter bestimmten Umständen Entschädigungen gemäß der EU-Verordnung 261/2004 verlangen. Diese Verordnung schützt die Rechte von Fluggästen und legt fest, dass Passagiere bei längeren Verspätungen oder Annullierungen von Flügen Anspruch auf Entschädigungen haben können. Diese Regelungen gelten für alle Flüge, die in einem EU-Mitgliedstaat starten oder dort landen, sowie für Flüge von einer EU-Fluggesellschaft aus einem Drittland.

Die Höhe der Entschädigung ist dabei nicht nur von der Dauer der Flug-Verspätung, sondern auch von der Flugdistanz abhängig. Generell gilt:

• 250 Euro für Flüge bis 1.500 km,
• 400 Euro für Flüge innerhalb der EU mit einer Distanz von mehr als 1.500 km und für alle anderen Flüge zwischen 1.500 km und 3.500 km,
• 600 Euro für alle anderen Flüge, die eine Distanz von mehr als 3.500 km überschreiten.

Da es bei mir damals ein Inlandsflug war, habe ich immerhin 250 Euro Entschädigung bekommen. Diese Beträge sind allerdings nicht automatisch garantiert. Es gibt verschiedene Faktoren, die die Anspruchsberechtigung und die Höhe der Entschädigung beeinflussen können.

Wann besteht Anspruch auf Entschädigung?

Entschädigungsansprüche entstehen, wenn die Verspätung des Fluges eine bestimmte Schwelle überschreitet. Im Falle von Abflügen aus oder in die EU haben Fluggäste Anspruch auf Entschädigung, wenn der Flug:

• mindestens drei Stunden verspätet am Zielort ankommt, oder
• annulliert wurde, und keine außergewöhnlichen Umstände vorliegen.

Es ist wichtig zu beachten, dass außergewöhnliche Umstände, wie z. B. extreme Wetterbedingungen, politische Unruhen oder Sicherheitsbedenken, von der Entschädigungspflicht ausgenommen sind. Auch Streiks, die von Dritten durchgeführt werden (z. B. Flughafenpersonal), können zu einer Ausnahme führen.

Die Entschädigung ist jedoch nicht nur auf die Verspätung oder Annullierung beschränkt. Wenn die Verspätung dazu führt, dass ein Anschlussflug verpasst wird, können Fluggäste auch für die Kosten der Umbuchung, Hotelunterkünfte und Verpflegung Entschädigung verlangen, wenn dies die Fluggesellschaft nicht von sich aus anbietet.

Was passiert bei einer Flugannullierung?

Im Falle einer Annullierung des Flugs stehen den Passagieren ähnliche Rechte zu wie bei einer Verspätung. Die Fluggesellschaft muss den Passagieren entweder:

• eine vollständige Rückerstattung des Ticketpreises innerhalb von sieben Tagen anbieten oder
• eine alternative Beförderung zu ihrem Ziel anbieten.

Zusätzlich haben Passagiere auch hier Anspruch auf Entschädigung, sofern keine außergewöhnlichen Umstände vorliegen, die die Annullierung verursacht haben. Sollte der Flug kurzfristig annulliert worden sein und die Passagiere nicht rechtzeitig informiert werden, kann auch hier eine Entschädigung beansprucht werden. Bei mir war es wie gesagt damals so, dass der Flug kurzfristig annulliert wurde, wir Bahntickets bekommen haben, aber dadurch, dass wir dann natürlich deutlich später am Zielort angekommen sind, konnte ich die Ansprüche geltend machen.

Weitere Ansprüche bei Verspätungen

Neben der finanziellen Entschädigung können Passagiere auch Anspruch auf zusätzliche Leistungen haben. Wenn der Flug mehr als fünf Stunden verspätet ist, haben Fluggäste das Recht, sich entweder den Ticketpreis erstatten zu lassen oder eine alternative Beförderung zu ihrem Ziel zu verlangen. Sollte die Verspätung über Nacht gehen, haben Passagiere Anspruch auf Verpflegung und Unterkunft, die von der Fluggesellschaft bereitgestellt werden müssen.

Ein weiterer wichtiger Punkt betrifft die Informationspflicht der Fluggesellschaften. Diese müssen die Passagiere unverzüglich über die Verspätung oder Annullierung informieren und regelmäßig aktualisierte Informationen bereitstellen. Dies gilt insbesondere dann, wenn eine längere Verspätung zu erwarten ist.

Wie können Fluggäste ihre Entschädigung durchsetzen?

Trotz der klaren Regelungen zur Entschädigung kommt es häufig vor, dass Fluggesellschaften den Passagieren ihre Rechte nicht freiwillig zugestehen. In solchen Fällen können sich Fluggäste an spezialisierte Dienstleister wie AirHelp wenden, die dabei helfen, eine Entschädigung zu beanspruchen. AirHelp ist ein Unternehmen, das Fluggästen dabei hilft, Entschädigungen für verspätete oder annullierte Flüge zu erhalten, indem es den gesamten Prozess für sie übernimmt.

Das Unternehmen kümmert sich um die Kommunikation mit der Fluggesellschaft, prüft, ob eine Entschädigung rechtlich zulässig ist, und sorgt dafür, dass alle notwendigen Schritte zur Beantragung der Entschädigung korrekt durchgeführt werden. Fluggäste, die sich an AirHelp wenden, müssen keine Vorab-Kosten bezahlen – das Unternehmen erhebt nur eine Gebühr, wenn die Entschädigung erfolgreich durchgesetzt wurde. Bei mir hat das damals reibungslos über AirHelp geklappt. Ich weiß nicht mehr, wie viel mir von der Entschädigung abgezogen wurde als Gebühr, aber es war nicht viel und es mir allemal wert.

Fazit

Fluggäste, die von einer Verspätung oder Annullierung betroffen sind, haben in Europa grundsätzlich das Recht auf Entschädigung, wenn bestimmte Bedingungen erfüllt sind. Die EU-Verordnung 261/2004 stellt sicher, dass Passagiere nicht allein gelassen werden und für die Unannehmlichkeiten entschädigt werden, die durch Verspätungen und Annullierungen entstehen. Fluggäste sollten ihre Rechte kennen und bei Bedarf auf Dienstleister wie AirHelp zurückgreifen, um sicherzustellen, dass sie die Entschädigung erhalten, die ihnen zusteht.

Hattest du auch schon mal Flugverspätungen oder sogar -annullierungen? Wusstest du, dass du eine Entschädigungsleistung einfordern kannst?

So findest du die perfekte Shapewear für deinen Körper

Wenn es um Shapewear geht, kann die richtige Wahl einen großen Unterschied machen. Denn jede Figur ist einzigartig und erfordert maßgeschneiderte Unterstützung. Dieser Leitfaden zeigt dir, wie du die passende Shapewear für deinen Körpertyp findest.

Die Sanduhrfigur: Betone deine natürlichen Kurven

Hast du eine Sanduhrfigur, sind deine Brust und Hüften etwa gleich breit, während deine Taille schmal ist, wie bei einer Sanduhr. Daher der Name. Für dich ist es wichtig, die Kurven zu betonen, ohne die natürliche Form zu verändern. Hier eignen sich vor allem Taillenformer und Bodysuits. Sie heben deine Taille hervor und unterstützen deine Brust und Hüften, wodurch deine Kurven perfekt zur Geltung kommen.

Ein weiterer Tipp: Vermeide zu enge Kleidungsstücke, die unangenehm sein könnten. Greife stattdessen zu flexiblen Materialien, die dennoch ausreichend Halt bieten. Mit Shapewear Slips von Creamy Fabrics wirst du den Unterschied sofort spüren!

Die Birnenform: Gleichmäßiges Ausbalancieren

Wenn deine Hüften breiter sind als deine Schultern, hast du eine Birnenfigur. Hier liegt der Schwerpunkt darauf, die Hüften auszugleichen und den Fokus auf die Taille und Schultern zu lenken. High-Waist-Shapewear, die bis unter die Brust reicht, ist ideal. Sie glättet die Hüften und betont gleichzeitig die Taille. Ich selbst nutze auch immer High-Waist-Shapewear oder -Slips, weil ich nicht so sehr hasse, wie wenn der ober Bund nach unten rollt und das "Speckröllchen" dadurch noch mehr betont und unangenehm kneift und zwickt.

Vergiss nicht, dass auch Anti-Reibungs-Shorts hilfreich sein können, um ein komfortables Tragegefühl zu gewährleisten, besonders bei engen Kleidern und Röcken. Achte darauf, dass die Shapewear gut sitzt, aber nicht einschnürt.

Die Apfelform: Glatte Linien schaffen

Für Frauen mit einer Apfelfigur, bei der der Brust- und Bauchbereich dominieren, geht es darum, eine glatte Silhouette zu schaffen. Shaping-Tops und -Tanks können hier wahre Wunder bewirken. Sie sorgen für eine gleichmäßige Verteilung und bieten Unterstützung dort, wo sie am meisten gebraucht wird.

Eine weitere Empfehlung: Wähle Modelle mit einem integrierten BH. Diese bieten zusätzlichen Halt und formen gleichzeitig deinen Oberkörper. Atmungsaktive Materialien sind bei heißem Wetter besonders angenehm und verhindern, dass du ins Schwitzen gerätst.

Die gerade Figur: Formen und strukturieren

Wenn deine Figur eher gerade verläuft, ohne deutliche Kurven, sind Shaping-Produkte, die zusätzlich Form schaffen, ideal. Bodysuits mit eingebauten Push-up-Effekten an Brust und Hüfte sind perfekt, um Kurven zu erzeugen. Diese Shapewear-Teile verleihen dir eine femininer wirkende Figur.

Ein weiterer Tipp: Suche nach Produkten mit Polsterung oder modellierenden Einsätzen an den richtigen Stellen, um deine gewünschten Kurven zu betonen. Texturen und Muster können ebenfalls helfen, eine optische Tiefe zu erzeugen und deine Figur interessanter wirken zu lassen.

Wie wählst du die richtige Größe?

Die richtige Größe bei Shapewear zu finden, ist entscheidend. Ein zu kleines Teil schränkt dich ein und kann unangenehm sein, während ein zu großes nicht die gewünschte Wirkung erzielt. Miss daher genau deine Maße und vergleiche sie mit den Größenangaben der Marke. Viele Frauen machen den Fehler, eine Nummer kleiner zu wählen, in der Hoffnung, dass dies mehr Wirkung zeigt – das ist jedoch ein Irrtum. Und ja, ich bin diesem Irrtum auch schon erlegen. Fataler Fehler, denn ich kam einfach gar nicht erst in die Shapewear rein! Gut sitzende Shapewear sollte sich wie eine zweite Haut anfühlen.

Ein weiterer Punkt: Achte darauf, dass wichtige Übergänge wie der Bund nicht zu stark einschneiden. Das sorgt für einen unschönen Effekt und kann unbequem sein.

● Lesetipp: Revolution in der Modewelt: Was Shapewear wirklich kann.

So pflegst du deine Shapewear richtig

Damit deine Shapewear lange hält und ihre Form behält, ist die richtige Pflege unerlässlich. Wasche sie vorzugsweise per Hand oder im Schonwaschgang in kaltem Wasser. Verzichte auf Weichspüler, da dieser die Elastizität beeinträchtigen kann. Trockne die Teile an der Luft und vermeide direkte Sonneneinstrahlung.

Ein Tipp: Habe mehrere Sets Shapewear, sodass jedes Set regelmäßig Ruhepausen hat. Das verlängert ihre Lebensdauer und sorgt dafür, dass sie immer ihre Form behält.

Fazit: Deine Shapewear, dein Wohlbefinden

Die richtige Shapewear kann ein echter Gamechanger sein. Sie unterstützt nicht nur deine Figur, sondern hebt auch dein Selbstbewusstsein. Investiere Zeit in die Auswahl des passenden Teils und genieße den Unterschied. Mit dem richtigen Stück fühlst du dich nicht nur großartig, sondern siehst auch fantastisch aus – und das ist das Wichtigste.

Hast du schon Shapewear ausprobiert? Welchen Tipp kannst du uns noch geben?

Alkoholfreier Wein: Genuss ohne Reue! So wählst du den richtigen aus!

Die Wahl eines alkoholfreien Weins kann ganz schön knifflig sein – besonders, wenn du nicht genau weißt, worauf es ankommt. Dabei ist alkoholfreier Wein längst kein Nischenprodukt mehr. Er hat sich zu einer beliebten Alternative entwickelt, die Genuss und bewusstes Leben miteinander verbindet. Ob du aus gesundheitlichen, religiösen oder einfach persönlichen Gründen auf Alkohol verzichtest – alkoholfreier Wein bietet dir eine Möglichkeit, das Aroma und die Komplexität eines hochwertigen Getränks zu erleben, ohne Kompromisse einzugehen.

Hier zeige ich dir, wie du den perfekten alkoholfreien Wein findest. Außerdem stelle ich dir die Plattform zenotheque.com vor, die dir nicht nur eine breite Auswahl an alkoholfreien Weinen bietet, sondern auch hilfreiche Infos, Bewertungen und Tipps.

Geschmack und Qualität: Darauf kommt es an

Geschmack ist Königin, auch bei alkoholfreiem Wein. Denn ein hochwertiger alkoholfreier Wein sollte den Charakter eines klassischen Weins bewahren, auch wenn der Alkohol entfernt wurde. Wenn du also einen wirklich guten Tropfen suchst, gibt es ein paar Dinge, auf die du achten solltest:

• Balance: Ein guter Wein hat ein harmonisches Verhältnis zwischen Süße, Säure und Fruchtigkeit.
• Aromenvielfalt: Komplexe Aromen, die sich mit jedem Schluck entfalten, machen den Unterschied.
• Schonende Herstellung: Verfahren, die den Alkohol entfernen, ohne den Geschmack zu zerstören, sind entscheidend.
• Qualität der Trauben: Nachhaltig angebaute Trauben sorgen für intensivere und natürlichere Geschmacksnoten.
• Anlass: Überlege dir, ob der Wein zu einem bestimmten Essen oder Event passen soll.

Wenn du diese Punkte im Hinterkopf behältst, wird die Auswahl viel leichter. Tipp: Probiere verschiedene Sorten aus, um herauszufinden, was deinem Geschmack am besten entspricht.

Alkoholfreier Wein für jeden Anlass

Alkoholfreie Weine eignen sich super für eine Vielzahl von Anlässen und sind eine vielseitige Alternative zu traditionellen Weinen. 

Ganz gleich, ob du eine Hochzeit planst, Freunde zum Dinner einlädst oder einfach nur den Feierabend genießen möchtest – alkoholfreie Weine passen zu fast jedem Anlass.

• Festliche Gelegenheiten: Alkoholfreie Schaumweine bringen Eleganz und Glamour in jede Feier – perfekt für einen stilvollen Anstoß und bezieht auch Menschen ein, die auf Alkohol verzichten, aus welchem Grund auch immer.
• Zu herzhaften Gerichten: Alkoholfreie Rotweine mit ihrer Tiefe und ihren Aromen ergänzen herzhafte Speisen ideal. Wie wäre es also mit einem gemütlichen Dinner mit Freunden und dazu ein gemütliches Gläschen Wein? Hier dürfen es auch 2-3 Gläser mehr sein... weil... Warum nicht?
• Sommerliches Flair: Leichte Weißweine sind die perfekte Wahl für heiße Tage, Fischgerichte oder als erfrischender Aperitif. Auch toll als Schorle ohne Reue!

Falls du auf der Suche nach einem passenden Dessert bist, kann ich den schnellen Käsekuchen im Glas mit Himbeeren sehr empfehlen, der sicher zu trockenem, fruchtigen alkoholfreiem Weiß- oder Roséwein passt!

Ein kleiner Tipp: Teste vor einem besonderen Anlass verschiedene Weine, um sicherzugehen, dass du die passende Flasche für den Moment findest. So kannst du sicher sein, dass der Wein die Stimmung unterstreicht und deine Gäste begeistert.

Eine gute Planung und ein gezielter Blick auf Empfehlungen und Bewertungen können dabei helfen, das beste Produkt für jede Gelegenheit zu finden. Alkoholfreie Weine sind nicht nur ein Genuss, sondern bieten auch die Möglichkeit, alle Gäste – unabhängig von ihren Vorlieben – mit einer eleganten Getränkewahl zu beeindrucken.

Nachhaltigkeit und Inhaltsstoffe im Blick

Wenn du auf Qualität achtest, solltest du auch einen Blick auf die Inhaltsstoffe und die Produktionsweise werfen. Achte darauf, dass der Wein keine unnötigen Zusatzstoffe oder einen hohen Zuckeranteil hat.

Nachhaltigkeit wird bei immer mehr Herstellern großgeschrieben. Viele legen Wert auf biologischen Anbau und umweltfreundliche Verfahren. Das ist nicht nur besser für die Umwelt, sondern bringt oft auch intensivere Geschmacksnoten. 

In der folgenden Tabelle findest du eine Übersicht über die wichtigsten Aspekte und worauf du achten solltest:

Kriterium	Beschreibung
Inhaltsstoffe	Natürliche, hochwertige Zutaten
Produktion	Umweltfreundlich und nachhaltig
Geschmack	Harmonisch, authentisch

Zenotheque: Dein Guide in die Welt des alkoholfreien Weins

Die Plattform zenotheque.com ist eine wahre Fundgrube für alle, die alkoholfreien Wein entdecken möchten. Neben einer großen Auswahl an Weinen findest du dort auch detaillierte Informationen zu den Herstellungsverfahren, Bewertungen und Empfehlungen. Egal, ob du auf der Suche nach einem feierlichen Schaumwein oder einem entspannten Weißwein bist – bei Zenotheque wirst du fündig.

Fazit: Genuss ohne Kompromisse

Alkoholfreier Wein bietet dir eine großartige Möglichkeit, bewussten Genuss zu erleben, ohne auf Qualität, Geschmack, Nachhaltigkeit und Eleganz verzichten zu müssen. Ob du ihn zu einem besonderen Anlass servierst oder einfach für dich selbst genießt – mit ein bisschen Recherche und der richtigen Plattform findest du garantiert deinen Favoriten.

Warum also nicht heute schon den ersten Schritt wagen? Probiere verschiedene Sorten aus, achte auf Qualität und lass dich von der Vielfalt überraschen. Dabei solltest du nicht nur auf die Aromen und den Charakter des Weins achten, sondern auch darauf, dass die Herstellung nachhaltig und umweltfreundlich ist. Das Lesen von Bewertungen und Empfehlungen solltest du auf jeden Fall ebenfalls in deine Entscheidung mit einbeziehen.

Deine Suche nach dem perfekten alkoholfreien Wein wird garantiert ein Genuss.

Hast du schon mal alkoholfreie Weine ausprobiert? Welchen kannst du empfehlen?

Warzen: Ursachen, Behandlung und Prävention

Warzen sind eine häufige Hauterkrankung, die Menschen jeden Alters betreffen kann. Diese gutartigen Hautwucherungen werden durch verschiedene Stämme des humanen Papillomavirus (HPV) verursacht. Obwohl Warzen in der Regel harmlos sind, können sie kosmetisch störend und manchmal schmerzhaft sein. In diesem Artikel erfährst du alles Wissenswerte über die Ursachen, Behandlungsmöglichkeiten und Präventionsmaßnahmen von Warzen sowie effektive Mittel gegen Warzen.

Ursachen von Warzen

Warzen werden durch eine Infektion mit dem humanen Papillomavirus (HPV) verursacht. Es gibt über 100 verschiedene HPV-Stämme, von denen einige spezifische Warzentypen hervorrufen können. Die Viren dringen durch kleinste Verletzungen oder Schwachstellen in der Haut ein und führen zu einer beschleunigten Zellteilung, die die charakteristischen Wucherungen bildet.

Häufige Übertragungswege

HPV-Viren sind hoch ansteckend und können durch direkten Hautkontakt oder indirekt über kontaminierte Oberflächen übertragen werden. Häufige Übertragungswege sind:

• Direkter Hautkontakt: Das Berühren von Warzen bei einer infizierten Person kann das Virus übertragen.
• Indirekte Übertragung: Das Teilen von Handtüchern, Schuhen oder anderen persönlichen Gegenständen kann zur Übertragung führen.
• Öffentliche Orte: Schwimmbäder, Turnhallen und Gemeinschaftsduschen sind häufige Infektionsquellen, da die feuchte Umgebung das Virus begünstigt.

Behandlungsmöglichkeiten für Warzen

Es gibt verschiedene Methoden zur Behandlung von Warzen, die von Hausmitteln bis hin zu medizinischen Eingriffen reichen. Die Wahl der Behandlung hängt von der Art, Lage und Anzahl der Warzen sowie vom individuellen Gesundheitszustand ab.

Hausmittel

Einige Menschen bevorzugen Hausmittel zur Behandlung von Warzen. Diese Methoden können jedoch variieren und sind nicht immer wissenschaftlich belegt. Zu den gängigen Hausmitteln gehören:

• Apfelessig: Ein Wattebausch mit Apfelessig tränken und auf die Warze auflegen. Dies kann die Warze austrocknen und zum Abfallen bringen.
• Knoblauch: Knoblauch hat antivirale Eigenschaften. Zerdrückter Knoblauch kann auf die Warze aufgetragen und über Nacht mit einem Verband fixiert werden.

Freiverkäufliche Mittel

Es gibt zahlreiche Mittel gegen Warzen, die ohne Rezept in der Apotheke erhältlich sind. Diese Mittel enthalten oft Salicylsäure oder Milchsäure, die die Warze nach und nach abtragen. Ein gängiges Produkt ist beispielsweise ein Warzenpflaster, das regelmäßig gewechselt wird, um die Warze allmählich zu entfernen.

Medizinische Behandlungen

Wenn Hausmittel und freiverkäufliche Mittel nicht wirken, können medizinische Behandlungen erforderlich sein. Dazu gehören:

• Kryotherapie: Ein Arzt vereist die Warze mit flüssigem Stickstoff, was zur Zerstörung des infizierten Gewebes führt.
• Laserbehandlung: Ein Laserstrahl wird verwendet, um die Warze abzutragen.
• Chirurgische Entfernung: In einigen Fällen kann die Warze chirurgisch entfernt werden, insbesondere wenn sie schmerzhaft ist oder andere Behandlungen versagt haben.
• Immuntherapie: Bestimmte Medikamente können das Immunsystem stimulieren, um gegen das Virus zu kämpfen.

Prävention von Warzen

Die Vorbeugung von Warzen ist der beste Weg, um eine Infektion zu vermeiden. Hier sind einige Tipps, wie du das Risiko einer HPV-Infektion minimieren kannst:

Hygienemaßnahmen

• Regelmäßiges Händewaschen: Dies ist eine einfache, aber effektive Methode, um die Verbreitung von HPV und anderen Krankheitserregern zu verhindern.
• Persönliche Gegenstände nicht teilen: Vermeide es, Handtücher, Schuhe, Socken oder Rasierapparate mit anderen zu teilen.
• Sauberkeit in öffentlichen Einrichtungen: Trage in öffentlichen Duschen und Schwimmbädern immer Badeschuhe, um den direkten Kontakt mit potenziell kontaminierten Oberflächen zu vermeiden.

Hautpflege

• Hautverletzungen vermeiden: Achte darauf, kleine Schnitte oder Kratzer sofort zu behandeln und abzudecken, um das Eindringen von Viren zu verhindern.
• Feuchtigkeitsspendende Pflege: Halte deine Haut gesund und hydratisiert, da trockene und rissige Haut anfälliger für Infektionen ist.

Stärkung des Immunsystems

Ein starkes Immunsystem kann helfen, das Risiko einer HPV-Infektion zu reduzieren. Achte auf eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung, um dein Immunsystem zu stärken.

Warzen sind ein weit verbreitetes Hautproblem, das durch HPV verursacht wird. Obwohl sie in der Regel harmlos sind, können sie kosmetisch störend und manchmal schmerzhaft sein. Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, von Hausmitteln und freiverkäuflichen Mitteln gegen Warzen bis hin zu medizinischen Eingriffen. Die Vorbeugung von Warzen durch gute Hygienemaßnahmen, Hautpflege und die Stärkung des Immunsystems ist der beste Weg, um eine Infektion zu vermeiden. Wenn du regelmäßig mit Warzen zu kämpfen hast, kann es hilfreich sein, einen Hautarzt zu konsultieren, um die beste Behandlungsmethode für deinen individuellen Fall zu finden.

Die Sandalensaison hat begonnen! Bist du vorbereitet?

Last Minute Weihnachtsgeschenke für deine beste Freundin, Mama oder dich selbst

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Die Zeit rast, in nicht einmal mehr 3 Wochen ist Weihnachten und nun wird es allerhöchste Zeit, sich um die Weihnachtsgeschenke für die Lieben zu kümmern. Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber mir fällt es von Jahr zu Jahr schwerer, Ideen für Weihnachtsgeschenke zu finden.

Damit dir das nicht passiert, zeige ich dir hier ein paar Last-Minute-Weihnachtsgeschenkideen für deine beste Freundin, deine Mama, Oma, Schwiegermutter... oder einfach dich selbst! Weil, warum nicht auch uns selbst beschenken? Da können wir wenigstens nicht enttäuscht werden...! ;) Kleiner Scherz...!

Yves Rocher haben wieder tolle Geschenksets kreiert, die es einfach machen, ein schönes Geschenk auszusuchen. Und mit meinem Rabatt sparst du dabei sogar noch.
Ich zeige dir hier eine Auswahl der Geschenkideen zur Inspiration.

Kennenlernset Litchi Givré - Litchiduft

Du siehst ganz oben die Geschenkbox. Enthalten sind Bade- & Duschgel, Körperpeeling, Lippenbalsam und Body Lotion. Ein tolles Set für Reisen oder um mal diese Duftserie auszuprobieren.

Duftset Voile Doré

Dieses Set besteht aus einem Duschbad und einem Eau de Toilette und der Duft besteht aus warmen Vanille- und Gewürznoten. Zu dem Set gibt es auch ein passendes Körper- und Haaröl mit goldenen Schimmer- und Glitzerpartikeln, so hübsch für die Feiertage!

Kennenlernset und Duftkerze - Spice Infusion

Das Kennenlernset besteht aus einer Handcreme und einem Duschbad und aus der Serie gibt es ebenfalls eine Duftkerze mit dem Duft von Gewürztee. Toll zur Weihnachtszeit.

Und das war bei weitem noch nicht alles. Schau dich unbedingt bei den Weihnachtsgeschenken um, denn es gibt eine so riesige und wunderschöne Auswahl, dass du dich nicht entscheiden können wirst. Schau dir aber unbedingt die tollen Geschenkesets in Metallkugeln an! Beschenk deine beste Freundin, deine Mama, deine Tante, Oma, Schwiegermama... oder dich selbst mit einem duftenden Geschenk von Yves Rocher!

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Aromakerzen mit Blumen: Ein duftendes DIY-Projekt

Selbstgemachte Aromakerzen sind nicht nur eine wunderbare Möglichkeit, dein Zuhause mit angenehmen Düften zu füllen, sondern auch ein kreatives DIY-Projekt, das Spaß macht. Wenn du dem Ganzen eine besondere Note verleihen möchtest, kannst du frische Blumen in deine Kerzen einbetten. In diesem Artikel erfährst du, wie du DIY Aromakerzen mit Blumen herstellen kannst.

Wenn du dich für ein DIY-Projekt mit Blumen inspirieren lassen möchtest, kannst du zum Beispiel bei MyGlobalFlowers einzigartige Pflanzen und Blumen nach Düsseldorf liefern lassen – es geht schnell und einfach.

 

Was du benötigst:

 

Bevor du mit deinem Projekt beginnst, solltest du sicherstellen, dass du alle benötigten Materialien und Werkzeuge zur Hand hast:

 

• Wachs: Wähle das gewünschte Wachs für deine Kerzen. Paraffinwachs und Sojawachs sind beliebte Optionen für DIY-Kerzenherstellung.
• Docht: Du benötigst Dochte, die lang genug für deine Kerzen sind. Achte darauf, dass die Dochte mit dem gewählten Wachs kompatibel sind.
• Blumen: Wähle frische Blumen, die gut zu deinem gewünschten Duft passen. Rosenblätter, Lavendelblüten oder Gänseblümchen eignen sich gut.
• Duftöl: Entscheide dich für ein ätherisches Duftöl deiner Wahl. Du kannst zwischen blumigen, fruchtigen oder holzigen Düften wählen.
• Wachsfarbstoff: Falls gewünscht, kannst du Wachsfarbstoff verwenden, um deinen Kerzen eine bestimmte Farbe zu verleihen.
• Behälter: Du benötigst Kerzenformen oder andere geeignete Behälter, um das Wachs zu gießen.
• Topf und Hitzequelle: Ein großer Topf und eine Hitzequelle (Herd oder Wachsschmelzgerät) sind erforderlich, um das Wachs zu schmelzen.
• Klebstoff: Ein Klebestift oder Sprühkleber wird benötigt, um die Blumen am Boden des Kerzenbehälters zu befestigen.

 

Schritt-für-Schritt-Anleitung:
 

Vorbereitung der Blumen: Schneide die Blumen so zurecht, dass sie in den Boden deines Kerzenbehälters passen. Du kannst ganze Blüten verwenden oder Blätter und Blütenblätter separieren, je nach deinem Design.

 

• Docht platzieren: Fixiere den Docht mit einem Klecks Wachs in der Mitte des Kerzenbehälters. 
• Blumen anbringen: Mit Klebstoff oder Sprühkleber befestige die vorbereiteten Blumen am Boden des Kerzenbehälters. Ordne sie nach Belieben an und achte darauf, dass sie gut haften.
• Wachs schmelzen: Schmilz das Wachs in einem großen Topf oder Wachsschmelzgerät gemäß den Anweisungen des Herstellers. Falls gewünscht, füge den Wachsfarbstoff hinzu, um die gewünschte Farbe zu erzielen.
• Duft hinzufügen: Sobald das Wachs geschmolzen ist, füge das Duftöl hinzu und rühre es gut ein. Die Menge des Duftöls hängt von deinem persönlichen Geschmack und den Anweisungen des Duftölherstellers ab.
• Gieße das Wachs: Gieße das geschmolzene Wachs vorsichtig in den Kerzenbehälter über die Blumen und den Docht. Stelle sicher, dass der Docht gerade bleibt.
• Abkühlen lassen: Lass die Kerze vollständig abkühlen und aushärten, bevor du sie verwendest.

 

Tipps und Ideen:
 

• Experimentiere mit verschiedenen Blumen und Düften, um einzigartige Kreationen zu schaffen.
• Wenn du keine frischen Blumen verwenden möchtest, kannst du auch getrocknete Blumen oder Blumen aus Seide verwenden.
• Verwende eine alte Kerze, um die Blumen am Boden ohne Klebstoff zu fixieren.
• Dekoriere die Außenseite des Kerzenbehälters mit getrockneten Blumenblättern oder Bändern, um eine zusätzliche ästhetische Note zu verleihen.

 

Das Erstellen von DIY Aromakerzen mit Blumen ist nicht nur ein angenehmes Hobby, sondern auch eine großartige Möglichkeit, personalisierte Geschenke (Weihnachten steht vor der Tür!!!) herzustellen oder dein Zuhause mit wunderbaren Düften und blumiger Schönheit zu füllen. Viel Spaß beim Ausprobieren und Experimentieren!

 

 

Schenkst du dieses Jahr zu Weihnachten (auch) selbstgemachte Geschenke?

5 Tipps für dein ganz persönliches Wellness-Paradies im Garten

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Wellness – dieses Wort bringt uns zum Träumen. Gerade in der hektischen Zeit ist ein Ort der Ruhe und Erholung Gold wert. Doch wer sagt, dass Wellness nur indoor stattfinden muss? Gerade im Herbst, wenn die Blätter in allen Farben leuchten und die Luft frisch und klar ist, kann dein Garten zum privaten Spa werden. Hier sind fünf Tipps, wie du dir dein Wellness-Paradies unter freiem Himmel gestaltest.

1. Atme durch – Yoga im Grünen

Starte deinen Wellness-Tag mit einer Yoga-Session im Garten. Die Verbindung von Körper, Geist und der frischen Luft draußen ist ein wahres Geschenk. Stell deine Matte aufs Gras, lausche dem Vogelgezwitscher und lass die Sonnenstrahlen deine Haut wärmen.

2. Eine Oase der Wärme – Fasssauna im Garten

Eine Fasssauna ist nicht nur ein optisches Highlight in deinem Garten, sie ist auch eine Quelle der Gesundheit und Entspannung. Eingehüllt in die Wärme, während du durch das kleine Fenster die Natur beobachten kannst, ist eine unvergleichliche Erfahrung. Mehr darüber, wie du deine eigene Sauna-Oase schaffen kannst, findest du hier.

3. Heiße Entspannung – Hot Tub Erlebnis

Stell dir vor, du sitzt in einem Hot Tub, schaust in den Sternenhimmel und hörst nur das Knistern des Holzofens. Ein Hot Tub ist Luxus pur und verwandelt jeden Garten in eine Wohlfühlzone. Neugierig geworden? Schau dir die verschiedenen Möglichkeiten an unter Wellness für Draußen.

4. Meditationsecke für Stille und Selbstreflexion

Erstelle eine spezielle Ecke in deinem Garten, die als Rückzugsort dient, wo du ungestört meditieren oder einfach nur sitzen und die Stille genießen kannst. Um diesen Bereich besonders zu machen, könntest du einen kleinen Pfad aus Natursteinen anlegen, der zu einem gemütlichen Sitzplatz führt – vielleicht einem umgebauten Baumstumpf oder einer rustikalen Holzbank. Umgebe diesen Platz mit Grünpflanzen, Bambus oder hohen Gräsern, um eine intime Atmosphäre zu schaffen. Ein kleines Wasserspiel kann beruhigende Klänge liefern, die das Meditieren oder die Momente der Ruhe noch angenehmer gestalten.

Wenn du möchtest, kannst du den Ort mit sanften Windspielen, einem Windlicht oder speziellen Gartenlaternen für die Abendstunden ausstatten. Hier kannst du dich zurückziehen, tief durchatmen und den Alltag für einige Momente vergessen. Mit diesen personalisierten Ruheoasen in deinem Garten schaffst du nicht nur einen Ort der Entspannung, sondern auch einen Raum für persönliches Wachstum und geistige Erholung.

5. Natur pur – Barfußpfad anlegen

Ein Barfußpfad aus verschiedenen Naturmaterialien wie Steinen, Rindenmulch oder Gras regt die Fußreflexzonen an und fördert die Durchblutung. Ein Spaziergang über diesen Pfad ist eine Wohltat für Körper und Seele. Und wenn das dann auch noch dein Weg zu deiner Meditationsecke ist: Perfekt!

Und weil ich weiß, dass Wellness auch gut für den Geldbeutel sein soll, habe ich noch einen Tipp für dich: Mit dem Code „10prozent“ bekommst du bei Wellness für Draußen auf alles 10% Rabatt. Lass dich verwöhnen und genieße deine Auszeit unter freiem Himmel!

Liebst du auch Wellness unter freiem Himmel? 

Veganes Kollagen von BELOMA: Meine persönliche Erfahrung

Seit der Einführung von Kollagen-Produkten auf den Markt gibt es ständig neue Entwicklungen und Innovationen. Es wird Kollagen nachgesagt, dass es die Haut verjüngen kann. Stars und Sternchen schwören drauf und man liest überall davon. Bisher waren die angepriesenen Kollagen-Produkte jedoch immer tierischen Ursprungs, was mich davon abgehalten hat, es zu testen. Wenn du, wie ich, immer auf der Suche nach natürlichen oder sogar veganen Mitteln bist, um deinen Körper zu unterstützen und gleichzeitig etwas Gutes für den Planeten zu tun, dann könnte das vegane Kollagen von BELOMA  genau das Richtige für dich sein. Ich habe es ausprobiert! Aber lies selbst:

Meine ersten Eindrücke

Ich entschied mich, alle drei Sorten zu testen: Lemon, Himbeere und Natural. Was mir direkt auffiel, war die Vielseitigkeit dieser Produkte. Je nach Geschmack und Laune kann man die Pulver einfach in Wasser, Saft, Smoothie, goldene Milch oder sogar Joghurt und Quark einrühren. Mein persönlicher Favorit? Lemon! Wenn man es in kaltem Wasser auflöst, hat es den erfrischenden Geschmack von Limonade, und gemischt mit Quark erinnert es mich an Lemon Cheesecake. Himbeere gibt meinem Früchtemüsli einen zusätzlichen Kick und das Natural-Pulver ist so neutral, dass es wirklich überall hinzugefügt werden kann, ohne den Geschmack zu verändern. Mein Geheimtipp für schnelleres Auflösen in Flüssigkeiten: Hand-Milchaufschäumer. Damit geht es in Sekunden!

Die Wirkung auf meinen Körper

Bereits nach nur fünf Tagen stellte ich fest, dass die Knieschmerzen, die ich seit Monaten beim Treppensteigen verspürte (Hallo Alter, hallo Übergewicht...!), verschwunden waren. Das hat mich wirklich umgehauen! Und das war erst der Anfang. Nach einem Monat täglicher Einnahme bemerkte ich, dass meine Haare schneller zu wachsen schienen, meine Nägel fester wurden und meine Haut – besonders an sonst trockenen Stellen wie Knie und Ellenbogen – weicher und geschmeidiger wurde. Was Falten- oder Cellulite-Verminderung betrifft, so habe ich bisher noch keine auffällige Veränderung festgestellt, aber ich bleibe dran und werde in einem Monat ein Update geben.

Warum BELOMA das vegane Kollagen der Zukunft ist

BELOMA hat sich als echter Gamechanger in der Kollagen-Welt etabliert, vor allem für diejenigen, die nach einer vollwertigen und ethischen Alternative suchen.

Die Basis des BELOMA Kollagens ist VeCollal®, ein bahnbrechender Inhaltsstoff, der als vegane Kollagenalternative dient. Interessanterweise ist VeCollal® dem menschlichen Kollagen Typ 1 nachempfunden, welches in unserem Körper am häufigsten vorkommt und in Haut, Haaren und Knochen zu finden ist. Das bedeutet, dass es nicht nur eine pflanzliche Alternative ist, sondern auch eine, die unserem körpereigenen Kollagen sehr ähnlich ist.

Doch was macht BELOMA so besonders im Vergleich zu tierischem Kollagen? 

Während Kollagen von Schwein, Rind oder Fisch das menschliche Kollagen nicht genau imitieren kann, schafft VeCollal® genau das. Sein Aminosäuren-Profil ist identisch mit dem menschlichen Kollagen Typ 1. Dies führt dazu, dass BELOMA vom Körper besser aufgenommen und verarbeitet wird als tierisches Kollagen. Darüber hinaus bietet es die perfekten Aminosäuren-Verhältnisse für die Kollagenproduktion.

Abschließend bietet BELOMA eine umweltfreundliche und ethische Lösung, die frei von den Risiken und Umweltbelastungen ist, die herkömmliches tierisches oder Meereskollagen mit sich bringt. Für alle, die nach einer nachhaltigen, vollwertigen und veganen Lösung suchen, um ihre Haut zu verjüngen und zu revitalisieren, ist BELOMA zweifellos die Antwort.

Mein Zwischenfazit nach 4 Wochen Einnahme

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Social-Media-Sucht bei Jugendlichen - Was tun?

 

Foto via freepik

An dem Tag, wenn deine Kinder und Jugendliche auf ihren Handys und Tablets Zugang zu sozialen Medien erhalten, werden sie nach der digitalen Welt der sozialen Medien süchtig. Nicht alle, klar, aber tatsächlich ein erschreckend hoher Anteil.

Heutzutage nennt man die Teenager, die von sozialen Medien abhängig sind, Smombies (Smartphone + Zombies), weil sie keine Alternative kennen, als ihre Augen ständig auf Handybildschirme zu kleben. 

Daher wurden Eltern über die Jahre auch technisch versiert und möchten jetzt alle Social-Media-Aktivitäten ihrer Kinder im Auge behalten, um bei ihnen Online-Sucht zu verhindern. 

Welche Methoden sind dabei am effizientesten -  SMS abfangen, geofencing app installieren, Handy abnehmen, Internetzugang limitieren oder eine spezielle App auf dem Kinderhandy installieren? Hier betrachten wir die besten Lösungen!

Teens und Social Media - für immer zusammen

Kinder und Teenager sind von trendigen Social/Messaging-Apps und Websites total besessen. Täglich schreiben sie Nachrichten, chatten, teilen Tausende von Videos und Fotos. 

Pew Research Center berichtet über folgende Statistik:

• Studien zufolge sind fast 92% der Jugendlichen im Alter von 13 bis 17 Jahren regelmäßig online;
• 75% von ihnen haben einen ständigen Internetzugang auf ihren digitalen Geräten;
• Ca. 24% der Teenager behaupten, dass sie es genießen, den ganzen Tag online zu bleiben;
• Die meisten Jugendlichen verbringen mindestens 9 Stunden am Tag mit digitalen Medien
• 71% der Jugendlichen nutzen mehr als eine Social-Media-Plattform.

Nachdem du jetzt die Statistiken gesehen hast, möchtest du höchstwahrscheinlich dieses spezielle Problem vorbeugen oder auch schon beheben.

 

Du kannst mit deinem Teenager darüber streiten, wie sie gesunde Aktivitäten aufbauen können, anstatt sich an die virtuelle Welt zu halten. 

Hier sind aber die gängigsten Tipps für Eltern, mit denen du deine Teenager vor "Social-Media-Zombisierung" schützen kannst.

Tagesplan für dein Kind

Im Alltag haben die meisten von uns einen Plan, aber wenn es um moderne Jugend geht, haben sie praktisch nie etwas vorgeplant. Ihr Tag beginnt früh am Morgen mit Instagram und endet spät in der Nacht mit WhatsApp. 

Wenn du als Elternteil dasselbe tust, wirst du automatisch zum negativen Beispiel. Eltern sind immer das wichtigste Vorbild für ihre Kinder. Richte also Zeiten für die Nutzung ein.

Smartphone-Pause in der Nacht

Eltern können einer einfachen, aber effektiven Kontroll-Technik folgen, nach der es ihren Teenagern nicht erlaubt ist, das Handy zumindest nachts zu benutzen, insbesondere wenn sie die Telefone aufladen müssen. 

Normalerweise laden Kinder und Jugendliche ihre Geräte nachts auf, um spät abends Social-Media-Apps und Websites zu nutzen. Lass die Geräte also außerhalb der Kinderzimmer aufladen, damit die Versuchung minimiert wird.

Zeitlimit für Handynutzung

Erkläre deinem Kind, dass eine übermäßige Nutzung der sozialen digitalen Dienste ihre geistige Gesundheit schädigen und viele Verhaltensprobleme verursachen kann. Das wird die Kinder erstmal nicht interessieren, aber hier ist Konsequenz gefragt.

Eltern müssen also den Zorn der Kinder (der leider unvermeidlich ist) ruhig ertragen und einfach ihre Frustration verstehen. Daher ist folgender Tipp wohl der einfachste:

Apps für Kindersicherung

Heutige Eltern schenken ihren Kindern die Smartphones, auf denen schon Kindersicherungssoftware vorinstalliert wurde. Auf diese Weise kann man alle mobile Aktivitäten der Teens überwachen. 

Zum Beispiel lässt mSpy die Protokolle von allen Textnachrichten, WhatsApp-Chats, Fotos, Videos, Facetime-Sessionen und viel mehr verfolgen. Natürlich sollte das nicht dazu verleiten, dem Kind hinterher zu spionieren, sondern nur bei Verdacht zu überprüfen. Gerade in Zeiten von Cyber-Bullying und Cyber-Stalking gibt es ein gutes Gefühl, man KÖNNTE dem nachgehen, wenn man muss, um das eigene Kind zu schützen und im schlimmsten Fall auch Beweise zu haben. Gefährliche Apps und Websites kannst du remote blockieren oder löschen.

Ein letztes Wort

Social-Media-Sucht ist keine Fiktion und die Besorgung von vielen Eltern ist leider eher nicht umsonst. Probiere also ruhig die oben genannten Tipps aus und hilf deinen Kindern, von “Smombies” zu bewussten Smartphone-Nutzern zu werden! Ein Versuch ist es allemal wert!