Longevity – Warum ich nicht nur alt, sondern gesund alt werden will

Advertorial

Schon als Kind wusste ich: Ich will alt werden. Sehr alt. Damals habe ich mir die Zahl 104 ausgesucht – einfach, weil sie gut klang. Heute, mit fast 46, habe ich mein Ziel angepasst: Ich möchte 111 Jahre alt werden. Und zwar gesund.

Doch dieser Wunsch ist nicht nur ein Gedankenspiel. Seit einigen Wochen beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Longevity – also einem langen, vitalen Leben – und habe nicht nur Bücher verschlungen und Podcasts gehört, sondern auch meine eigene 70-Tage-Longevity-Challenge ins Leben gerufen.

Warum jetzt?

Ich stecke mitten in der Perimenopause und merke körperliche Veränderungen. Ich habe mein Höchstgewicht erreicht, kämpfe mit einem (noch nicht diagnostizierten) Lipödem, habe vor einem Jahr die Diagnose ADHS erhalten – und der Tod meiner Mama sowie meiner Tante, beide viel zu früh und an Krebs verstorben, hat mir endgültig gezeigt, wie wertvoll Gesundheit ist.

Mein Körper hat gerufen. Und ich habe endlich zugehört.

Was ist Longevity eigentlich?

Longevity ist mehr als nur das Streben nach einem langen Leben. Es geht darum, so gesund wie möglich alt zu werden – mit einem starken Körper, klarem Geist und innerer Balance. Und das bedeutet: Prävention statt Reparatur. Bewegung, Ernährung, Schlaf, Stressmanagement, mentale Gesundheit – all das spielt eine zentrale Rolle.

Meine Kooperationspartner: Hello Inside & Healthy Longevity mit Nina Ruge

Was für ein Timing: Kaum hatte ich meine eigene Longevity-Challenge gestartet, wurde ich zu einem Pressedinner eingeladen, bei dem der neue Onlinekurs „Healthy Longevity“ von Nina Ruge vorgestellt wurde – exklusiv in der App Hello Inside. Ich konnte nicht teilnehmen, durfte den Kurs aber im Rahmen einer Kooperation testen.

Zu meiner Überraschung wurde mir ein CGM (kontinuierlicher Glukosesensor) geschickt – ein Tool, das viele Longevity-Fans nutzen, um zu tracken, wie ihr Körper auf bestimmte Lebensmittel reagiert. Ich hatte gerade erst am Tag davor in einem Hörbuch erstmals darüber gehört, dass Longevity-Fans das gerne nutzen!

Ich war begeistert: Denn so konnte ich nicht nur hören und lesen, wie der Körper reagiert – ich konnte es sehen!

Hello Inside – Mehr als nur eine App

Hello Inside ist eine wissenschaftlich fundierte App, die dich dabei unterstützt, deinen Körper besser zu verstehen – mit dem Fokus auf deinen Blutzuckerspiegel. In Verbindung mit einem CGM-Sensor (kontinuierliches Glukosemonitoring) bekommst du in Echtzeit Einblicke, wie dein Körper auf verschiedene Lebensmittel, Mahlzeiten, Sport oder auch Stress reagiert.

Das Besondere: Du bekommst nicht nur Rohdaten, sondern personalisiertes Feedback mit leicht verständlichen Analysen und konkreten Empfehlungen, wie du deine Ernährung und deinen Alltag anpassen kannst, um langfristig gesünder zu leben.

Gerade im Bereich Longevity ist das ein Gamechanger – denn ein stabiler Blutzucker gilt heute als einer der wichtigsten Gesundheitsmarker, wenn es um gesunde Alterung geht.

Was ich durch den CGM-Sensor gelernt habe

Links die Libre 3 App - Rechts die Hello Inside App mit persönlicher Auswertung

Ich trage den Sensor inzwischen seit fast 4 Wochen (Man ersetzt ihn alle 14 Tage, es ist jetzt also der zweite.). Und was soll ich sagen? Ich habe meinen Körper neu kennengelernt.

Ein paar spannende Erkenntnisse:

• Mein heißgeliebter Bulletproof Coffee mit Hafermilch, MCT-Öl und Weidebutter führt bei mir nicht zu Blutzuckerspitzen – YES!

• Ein scheinbar gesundes Frühstück wie Porridge mit Beeren brachte dagegen einen Rekord-Peak – bis ich es mit Proteinen und Fetten kombiniert habe.

• Ich lerne: Fette, Proteine und Ballaststoffe stabilisieren den Blutzucker enorm.

Die Hello Inside App gibt mir nicht nur Wissen an die Hand, sondern motiviert mich zusätzlich – denn ich will einfach, dass mein Blutzucker immer im grünen Bereich (siehe Screenshot) bleibt! 😄

👉 Mit meinem Code SARIT10 bekommst du 10 % Rabatt auf Test- oder Premium-Pakete von Hello Inside. Einfach den Code beim Checkout eingeben!

Healthy Longevity mit Nina Ruge – Dein 12-Wochen-Programm für ein langes, gesundes Leben

Der Onlinekurs „Healthy Longevity“ wurde von Nina Ruge in Zusammenarbeit mit führenden Expert:innen entwickelt und ist exklusiv in der Hello Inside App verfügbar. Das Programm erstreckt sich über 12 Wochen und vermittelt in kompakten Video-Lektionen das wichtigste Wissen rund um Blutzuckerbalance, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und gesunde Routinen.

Was den Kurs so besonders macht:

• Jede Woche enthält Experimente (wie das Porridge-Experiment) und Challenges, mit denen du direkt in die Umsetzung kommst, und zwar auf die spielerische Art.

• Die Inhalte sind verständlich, praxisnah und motivierend – auch für Einsteiger:innen ohne Vorkenntnisse.

• Du lernst, wie du durch kleine Veränderungen große Wirkung auf deine Gesundheit erzielen kannst.

• Die Kombination aus Tracking + Coaching ist ideal für nachhaltige Veränderungen.

Für mich war der Kurs ein echter AHA-Moment – und ich empfehle ihn von Herzen weiter.

📲 Hier geht's zu den Infos: Healthy Longevity mit Hello Inside

Meine eigene 70-Tage-Longevity-Challenge

Am 9. Juni 2025 habe ich sie gestartet – meine eigene Challenge, mit der ich das Ruder rumreißen wollte. Ich wollte zurück zu mehr Energie, Gesundheit, innerer Balance. Ohne Diätwahn, ohne Stress.

Meine Daily WannaDos:

• Warmes Wasser mit Zitrone/Apfelessig am Morgen

• 3 Liter Wasser täglich

• Intervallfasten (16:8, erste Mahlzeit um 11 Uhr, letzte Mahlzeit um 19 Uhr)

• 1 Protein-Smoothie täglich als Mahlzeit (meist die erste Mahlzeit)

• 10.000 Schritte täglich (Dank Laufband unterm Schreibtisch easy umgesetzt)

• 4–5x pro Woche Sport

• Meditation & Dankbarkeitstagebuch

• Bücher lesen & mich weiterbilden

• Zucker reduzieren, Süßes ersetzen

Nahrungsergänzungsmittel – Meine Longevity-Helfer

Ich habe recherchiert, getestet, kombiniert. Hier meine derzeitige Routine:

• Omega 3 *– unterstützt Herz, Hirn und Zellmembranen

• Resveratrol *– bekannt aus Rotwein, schützt vor oxidativem Stress

• Glutathion *– DAS Antioxidans schlechthin

• Spermidin *– fördert Autophagie, also die Zellreinigung

• Kreatin *– wichtig für Muskelkraft & Gehirnleistung

• Kollagen *– für Haut, Gelenke, Bindegewebe

• Zellenergie von NATURTREU *– enthält Resveratrol und Q10
  
  

Ein Nahrungsergänzungsmittel, das ich aktuell besonders spannend finde, ist das eben erwähnte „Zellenergie“* von NATURTREU. Es kombiniert unter anderem Trans-Resveratrol, Coenzym Q10, Vitamin B3 und Zink – Inhaltsstoffe, die im Körper an verschiedenen zellulären Prozessen beteiligt sind. Ich habe mich intensiv mit den synergetischen Effekten dieser Nährstoffe beschäftigt und finde den ganzheitlichen Ansatz der Kombination in „Zellenergie“ überzeugend. Natürlich ersetzt das keine ausgewogene Ernährung, aber es kann sinnvoll sein, bestimmte Prozesse gezielt zu unterstützen, gerade wenn man sich – wie ich – intensiv mit Themen wie Energiegewinnung auf Zellebene, oxidativem Stress und gesunder Zellfunktion auseinandersetzt.

Für mich ist „Zellenergie“ ein weiterer Baustein auf meinem Longevity-Weg – bewusst gewählt, gut informiert und eingebettet in eine insgesamt gesunde Lebensweise.

Ich habe auch das Schwere-Beine-Paket von NATURTREU bestehend aus "Wasser Balance"* gegen Wassereinlagerungen und "Venenschatz"* für leichtere Beine (gegen meine Lipödembeschwerden) und kolloidales Silizium * fürs Bindegeweben, Haut, Haare, Nägel, Knorbel, Gefäßwände und Knochen  in meine Routine integriert.

Meine Bücher- & Podcast-Tipps

• „Lifestyle of Longevity“ von den ooia-Gründerinnen Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller*
  → super Einstieg, viele AHA-Momente, sehr strukturiert und verständlich

• „Aktiv verjüngen“ von Dr. med. Ulrich Bauhofer*
  → spannende Ayurveda-Perspektive

• „Der Longevity-Kompass“ von Prof. Dr. Volker Limmroth*
  → lese ich noch aktuell, aber schon jetzt empfehlenswert

• Podcast: Lifestyle of Longevity

Ich werde mit Sicherheit auch noch das Buch von Nina Ruge lesen: "Ab morgen jünger!"*

Erste Erfolge

• 7 kg abgenommen (Stand Woche 6)

• Mehr Energie

• Keine Schmerzen mehr beim Aufstehen

• Besserer Schlaf

• Mehr Bewegung & Selbstfürsorge

Und vor allem: Ein ganz neues Körperbewusstsein.

Fazit: Longevity ist kein Hype – es ist eine Lebensphilosophie

Ich mache diese Reise nicht, um jung auszusehen. Sondern um gesund zu bleiben. Mental stark. Fit. Wach. Verbunden.

Wenn ich 111 werde – wunderbar. Wenn nicht, dann will ich sagen können:

Ich habe alles getan, was in meiner Macht stand. Und das mit Freude.

Dieser Blogpost ist der Auftakt. Ein Update folgt am Ende der Challenge.

Wenn du Fragen hast – schreib mir gerne! Ich freue mich über den Austausch.

Hinweis: Dieser Blogartikel basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen und Recherchen. Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Ernährungsexpertin. Die Inhalte stellen keine medizinische Beratung dar und ersetzen nicht den Besuch bei Fachärzt:innen oder Therapeut:innen. Alle Angaben sind nach bestem Wissen und Gewissen gemacht – ohne Anspruch auf Vollständigkeit oder Heilversprechen. Bitte hole dir bei gesundheitlichen Fragen immer professionellen Rat ein.

Werbung: Mit freundlicher Produktunterstützung durch Hello Inside & NATURTREU. 

*Affiliatelinks für die Bücher-, sowie Produktempfehlungen.

Botox und mehr: Innovatives zur Minderung von Mimikfalten

Mimikfalten entstehen durch das Zusammenspiel von Muskulatur und Haut, das uns tagtäglich begleitet: Wenn wir lachen, erstaunt eine Augenbraue heben oder konzentriert die Stirn in Falten legen. Obwohl diese natürlichen Linien gewissermaßen Ausdruck unserer Lebendigkeit sind, empfinden viele Menschen sie mit zunehmendem Alter als störend. Gerade Stirn- und Augenpartie wirken dann oftmals älter, als man sich innerlich fühlt. 

So ging es mir damals vor meiner ersten Botox-Injektion auch. Mein Gesicht wirkte im Stirnbereich älter als im Rest des Gesichts. Es harmonierte nicht.

In den letzten Jahren hat sich Botox als wirksame Methode gegen übermäßige Linienbildung etabliert. Doch das gesamte Spektrum moderner Hautverjüngung umfasst weit mehr - von nicht-invasiven Lasersystemen bis hin zu hochwirksamen Peelings. Man muss ja nicht gleich die ganz drastischen Wege gehen wie Kris Jenner und co. Diese Ansätze zeigen, dass ein jugendliches Erscheinungsbild keinesfalls bloße Utopie sein muss, sondern mit einer maßgeschneiderten Betreuung zur realen Möglichkeit werden kann. Wer sich entschließt, gezielt gegen diese Spuren der Zeit vorzugehen, sollte immer eine sorgfältige Beratung in Betracht ziehen. 

Natürliche Hautverjüngung: Botox & moderne Verfahren

Viele Betroffene zögern zunächst, weil sie unsicher sind, ob Eingriffe wie Botox tatsächlich die gewünschten Resultate liefern. Gerade am Anfang ist allerdings das richtige Maß entscheidend, damit die natürliche Mimik erhalten bleibt. Wer sich für eine schonende Botox Behandlung interessiert, profitiert von einer gezielten Dosierung des Wirkstoffes: So lassen sich beispielsweise Zornesfalten oder kleine Fältchen um die Augenpartie deutlich reduzieren, ohne dass das Gesicht eingefroren aussieht. Das war mir bei meinen Behandlungen auch immer extrem wichtig.

Neben der eigentlichen Injektion gewinnen auch begleitende Maßnahmen wie Lichttherapien oder medizinische Peelings immer mehr an Bedeutung, um ein harmonisches Gesamtergebnis zu erzielen.

Effektive Behandlungen gegen frühzeitige Linien

Bevor man sich für eine bestimmte Methode entscheidet, lohnt es sich, die unterschiedlichen Wirkweisen zu vergleichen. Klassisches Botox greift direkt in die Reizübertragung zwischen Nervenenden und Muskeln ein, sodass sich Falten mildern. 

Andere Verfahren fokussieren hingegen auf die Stimulation der Kollagenbildung, wodurch erste Anzeichen reifer Haut gemindert werden können. Wer sich intensiver mit den Hintergründen von Mimikfalten als natürlichem Teil unserer Gesichtsausdrücke auseinandersetzen möchte, erkennt schnell die Ursachen und Ausprägungen der verschiedenen Faltentypen. Auf diese Weise wird klar, ob neben der gezielten Lähmung bestimmter Muskeln eventuell auch hautstraffende Laser- oder Ultraschallanwendungen in Betracht gezogen werden sollten. Innovative Kombinationsansätze versprechen heute nicht nur den sichtbaren Rückgang von Linien, sondern ebenso einen verbesserten Teint.

Schonender Einsatz ästhetischer Methoden

Inzwischen lassen sich viele Faltenbehandlungen so gestalten, dass sie weder auffällig wirken noch das alltägliche Leben beeinträchtigen. Wer etwa befürchtet, tagelang mit Schwellungen herumzulaufen, kann sich beruhigen: Moderne Techniken setzen auf punktgenaues Injizieren und feine Nadeln, sodass die meisten Personen schnell wieder gesellschaftsfähig sind. Dabei geht der Trend dahin, unterschiedliche Behandlungsarten flexibel zu kombinieren. Ergänzend zu minimalen Botox-Dosen können Hyaluronsäure oder Fadenliftings zum Einsatz kommen, um tiefer liegende Partien zu glätten.

Facettenreiche Anwendungsmöglichkeiten

Bedeutend ist, dass Botox und verwandte Verfahren nicht allein auf die Glättung feiner Linien beschränkt sind. Auch bei funktionellen Beschwerden – etwa übermäßiges Zähneknirschen oder Kiefergelenksproblemen – kann eine Injektion zur Entspannung beitragen. Die nachhaltige Wirkung der Behandlung überzeugt viele Menschen, da sie über mehrere Monate hinweg für Erleichterung sorgt. Außerdem werden in der modernen Ästhetik oft verschiedene Techniken miteinander kombiniert, damit am Ende ein harmonisches Gesamtbild entsteht. Dabei ist jederzeit ein gewisses Fingerspitzengefühl gefordert, denn eine übermäßige Reduzierung der Mimik kann zu einem starren Ausdruck führen. Wer sich für solche Eingriffe interessiert, sollte folgende Punkte bedenken:

1. Umfassende Beratung durch ausgewiesene Fachkräfte

2. Individuelle Dosierung der Wirkstoffe nach Bedarf

3. Regenerative Maßnahmen als unterstützende Zusatzoption

Achtsamer Umgang mit dem eigenen Erscheinungsbild

Auch wenn vielfältige Verfahren zur Verfügung stehen, bleibt der respektvolle Umgang mit dem eigenen Körper entscheidend. Jede Behandlung sollte ein positives Lebensgefühl unterstützen, anstatt künstlich oder übertrieben zu wirken. Wer sich dafür entscheidet, Mimikfalten zu minimieren und das Gesicht zu verjüngen, sollte immer die persönliche Situation und individuelle Wünsche berücksichtigen. Nur so lassen sich langanhaltende Resultate erzielen, bei denen die natürliche Ausstrahlung bewahrt bleibt. 

Eine seriöse Beratung beleuchtet Potenziale wie Grenzen unterschiedlicher Methoden und legt den Fokus auf eine behutsame Anpassung statt auf rasche Effekte. Am Ende gilt wie so oft im Leben: Weniger ist oft mehr – ein offenes Lächeln und authentische Gesichtszüge wirken lebendig und attraktiv. Mit einem feinen Gespür für Balance wird der Weg zur ästhetischen Verschönerung zur Bereicherung für Körper und Seele. Gerade Frauen und Männer, die beruflich eingespannt sind, wünschen sich Methoden, die schnell und effektiv wirken, ohne Ausfälle in Beruf oder Privatleben. Somit fügt sich eine ästhetische Maßnahme ideal in den hektischen Alltag ein.

Hast du bereits über solche Behandlungen nachgedacht oder sogar schon Erfahrungen damit gesammelt?

10 Schritte, um jünger auszusehen... abgesehen von Kosmetik!

Das Geheimnis für ein jugendliches Aussehen ist ein Thema, das uns Menschen seit jeher beschäftigt. Es gibt unzählige Forschungen und Experimente, die darauf abzielen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Aber die besten Ergebnisse erzielen wir durch Beständigkeit: Ein gesunder Lebensstil und bewusste Essgewohnheiten sind einfach der Schlüssel. Ohne das ist es fast unmöglich.

Wir können den natürlichen Alterungsprozess nicht aufhalten, aber mit etwas Engagement können wir ihn verlangsamen – und uns dabei jünger fühlen und aussehen. 

Hier sind 10 einfache Schritte, die dir helfen, ein jugendliches Strahlen zu bewahren:

1. Detox

Deinen Körper zu entgiften, ist ein großartiger Startpunkt. Täglich sind wir Umweltgiften ausgesetzt, sei es durch die Luft, die Nahrung oder unsere Umgebung. Eine Detox-Kur, etwa durch Fasten oder den bewussten Verzehr von Obst und Gemüse, hilft deinem Körper, diese Schadstoffe loszuwerden. Zusätzlich kann auch zum Beispiel die Einnahme von Zeolith helfen, um Schadstoffe im Körper zu binden und auszuscheiden. Viel Wasser trinken hilft beim Ausspülen!

2. Schlaf

Ausreichend Schlaf – idealerweise 7 bis 8 Stunden pro Nacht – ist essenziell. Während wir schlafen, arbeitet das Wachstumshormon auf Hochtouren und erneuert alte Zellen, auch in der Haut. Ein ausgeschlafenes Gesicht wirkt frischer und strahlender. Ich gebe zu, hier habe ich definitiv Verbesserungspotenzial. Ich komme selten über 6 Stunden Schlaf.

3. Gesunde Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu Vitalität und einem schlanken Körper. Tausche rotes Fleisch öfter gegen Fisch oder setze ganz auf eine pflanzenbasierte Ernährung und integriere Ballaststoffe, Gemüse und Früchte in deinen Speiseplan. Reduziere außerdem Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke. Wasser ist das beste Getränke für deine Schönheit! Auch hier ist bei mir noch Optimierungsbedarf.

4. Bewegung

Regelmäßige Bewegung macht nicht nur glücklich, weil es Endorphine ausschüttet und ein glücklicher Mensch automatisch auch strahlt, sondern stärkt auch Knochen und Muskeln. Ein aktiver Lebensstil kann dein Aussehen um 15 bis 20 Jahre verjüngen. Seitdem ich selbstständig von zu Hause aus Arbeite bewege ich mich deutlich weniger. Weil ich keine Arbeitswege mehr habe oder im Büro herumrenne, um das Office Management zu erledigen.

5. Entspannung

Stress hinterlässt Spuren auf deinem Gesicht. Davon kann ich ein Lied singen und habe in diesem Blogpost darüber geschrieben. Da siehst du mein "Stress-Gesicht". Finde also Wege, dich zu entspannen – sei es durch Yoga, Spaziergänge oder einfach eine Pause vom Alltag. Gelassenheit schenkt deinem Gesicht einen entspannten und jugendlichen Ausdruck. Hieran muss ich mich auch immer wieder erinnern.

6. Positiv bleiben

Eine positive Einstellung ist wie ein Jungbrunnen. Negative Gedanken hingegen lassen uns älter wirken. Meditation oder Affirmationen können helfen, eine optimistische Haltung zu kultivieren. Ich meditiere fast jeden Morgen und führe ein Dankbarkeitstagebuch. Das hilft mir, ein positives Mindset zu etablieren.

7. Medizinische Check-ups

Dein Körper ist wie ein Auto – er braucht regelmäßige Wartung. Routineuntersuchungen helfen, Krankheiten frühzeitig zu erkennen und vorzubeugen.

8. Aktiv bleiben

Bleibe aktiv, sowohl körperlich (siehe Punkt 4. Bewegung) als auch geistig. Aktivitäten fördern nicht nur die Gesundheit, sondern steigern auch das Gedächtnis im Alter. "Never not learning" ist meine Devise und ich lerne gerne Neues, um mein Gehirn auf Trab zu halten.

9. Soziales Leben

Eine glückliche soziale Bindung bringt Freude und inneren Frieden. Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen, bereichert dein Leben und lässt dich jünger fühlen. Aber: Distanziere dich von toxischen Personen bzw. Personen, die dir nicht gut tun. Wenn das Familienmitglieder sind, dann ist das so! Such dir in dem Fall Freunde, die für die deine "Familie" sind.

10. Dein Auftritt

Achte auf dein äußeres Erscheinungsbild. Ein Gewicht, mit dem du dich wohl und gesund fühlst, gepflegte Haut, Haare, Nägel und Zähne tragen dazu bei, dass du dich wohlfühlst und selbstbewusst auftrittst. Und das wirkt immer jünger!

Inspiration aus der Welt der Hautpflege

Auch wenn ich oben Hautpflege ausgeklammert habe: Hautpflege ist unumstritten ein wesentlicher Bestandteil, um jünger auszusehen. Hast du dich schon einmal gefragt, wie Menschen in anderen Kulturen ihre Haut zum Strahlen bringen? In diesem Leitfaden über Hautpflegerituale weltweit erfährst du spannende Tipps und Techniken, die du in deine eigene Routine integrieren kannst. Lass dich inspirieren und entdecke, wie facettenreich Hautpflege sein kann!

Wenn du diese einfachen Schritte in deinen Alltag integrierst, wirst du nicht nur äußerlich jünger wirken, sondern dich auch innerlich vitaler und glücklicher fühlen. Starte noch heute – für ein strahlendes und energiegeladenes Ich! 🌟 Ich mache direkt mit!

Welche dieser Tipps setzt du bereits um? Wo kannst du dich noch verbessern?

Meine Top 4 Beauty-Produkte für das perfekte Weihnachtsgeschenk

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Weihnachten steht vor der Tür, und die Suche nach den perfekten Geschenken hat begonnen. Aber keine Sorge, ich habe heute vier fantastische Beauty-Highlights von Yves Rocher für dich, die nicht nur dich verzaubern, sondern auch wunderbare Geschenke für deine Liebsten sein können. Und das Beste: Ab dem 15.11. sparst du 50% auf fast den kompletten Online-Shop von Yves Rocher bis zum 27.11. und bekommst zusätzlich 10% mit meinem Code auf jede Bestellung über 30€.

1. Elixir Botanique Stärkendes Anti-Pollution Serum

Dieses Serum ist ein wahrer Held in der Stadtluft. Es schützt deine Haut vor Umweltverschmutzungen und lässt sie wieder atmen. Schon nach einem Monat Anwendung soll außerdem eine sichtbare Reduzierung von Falten und Fältchen festgestellt werden können. Die Kombination aus Kapuzinerkresse und Mikroalge aus der Bretagne sorgt für eine einzigartige Detox-Wirkung. 

Die Feuchtigkeitsspendende Mikrotröpfchen-Textur ist ein echtes Plus. Die Textur ist spannend. Es ist ein klares, gelartiges Serum, das sofort einzieht und die Haut direkt mit viel Feuchtigkeit versorgt und aufpolstert. Sie ist ideal unter jeder Tages- oder Nachtcreme und meine Haut fühlt sich direkt viel zarter an.

2. Mascara Intense Metamorphose

Für den perfekten Augenaufschlag: Diese Mascara bietet dir maximales Volumen und einen 24-Stunden-Halt. Sie ist in Schwarz, Braun und Blau erhältlich und umhüllt jede Wimper sanft für einen faszinierenden Blick. Angereichert mit Rizinusöl und Kornblumenwasser, ist sie auch für empfindliche Augen und Kontaktlinsenträger/innen geeignet. 

Rizinusöl ist außerdem bekannt dafür, nicht nur das Wachstum von Haaren anzuregen, sondern diese auch geschmeidig zu pflegen, damit sie weniger brechen. Meine Wimpern sind auch nach zweimaligem Tuschen perfekt getrennt.

3. Comme une Evidence - L’Eau

Dieses Eau de Toilette ist ein Traum aus Zitrone, Orange und Mandarine, kombiniert mit dem Duft von Jasmin und den warmen Noten von Patschuli. Es ist der Inbegriff von femininer Eleganz und Leichtigkeit. 

Wenn ich den Duft beschreiben müsste, würde ich sagen, er duftet zart blumig und elegant, dabei aber frisch, leicht und unaufdringlich. Der perfekte Alltagsduft, wenn man blumige Noten mag. Der Flakon sieht sehr hochwertig, minimalistisch und modern elegant aus. Ein toller Hingucker im Beauty-Regal!

4. Hydra Végétal Reichhaltige Creme Non-Stop Feuchtigkeit 48H

Für die normale bis trockene Haut ist diese Creme ein absolutes Muss. Sie versorgt die Haut 48 Stunden lang intensiv mit Feuchtigkeit und hinterlässt ein sofort angenehm genährtes Gefühl. Der Extrakt aus Carpobrotus Edulis spendet intensive Feuchtigkeit und speichert Wasser in allen Hautschichten. 

Super in Kombination mit dem Anti-Pollution-Serum! Trotz ihrer Reichhaltigkeit zieht sie schnell und vollständig ein und ist daher auch super unter Make-up geeignet. Auf dem Bild unten trage ich unter dem Make-up das Serum + Hydra Végétal Reichhaltige Creme.

Diese Produkte sind nicht nur eine Bereicherung für deine Beauty-Routine, sondern auch wundervolle Geschenke, um deinen Liebsten oder dir selbst eine Freude zu machen. 

Nutze die 50% auf fast alle Produkte und meinen Code YRS-SARIT10 für 10% extra ab einem Bestellwert von 30€ bei Yves Rocher und mach dieses Weihnachten zu etwas ganz Besonderem. Frohes Shoppen und eine zauberhafte Vorweihnachtszeit!

*Kooperation / PR Sample

Golden Tree Ageless Creme: Test & Review nach 2 Wochen

Es ist kein Geheimnis, dass wir alle gerne jung und frisch aussehen möchten. Mit 44 Jahren und einer Vergangenheit von gelegentlichen Botox-Behandlungen habe ich mich entschieden, einen anderen Weg zu gehen: Gesichtsyoga und hochwirksame Cremes. Vor zwei Wochen begann ich mit dem Test der Golden Tree Ageless Creme, und heute möchte ich meine ersten Eindrücke mit euch teilen.

Was ist Golden Tree Ageless?

Golden Tree Ageless ist eine Anti-Aging-Creme, die mit einer einzigartigen Formel und patentierten Inhaltsstoffen wirbt. Ihr Hauptziel ist es, den natürlichen Alterungsprozess der Haut zu stoppen und sie mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Die Creme verspricht, Falten zu glätten, für mehr Spannkraft zu sorgen und die Haut geschmeidig zu machen.

Die Inhaltsstoffe im Überblick

Bevor ich von meinen ersten Eindrücken mit der Golden Tree Ageless Creme berichte, möchte ich noch etwas tiefer in die Welt ihrer Inhaltsstoffe eintauchen, denn sie sind das Herzstück dieser Anti-Aging-Creme.

1. Flügeltang (Alaria esculenta)

Der Flügeltang-Extrakt Juvenessence™ soll das Progerin-Level in der Haut um 79 % senken können, was bedeutend dazu beitragen können soll, die Haut jung und elastisch zu halten.

2. Hydrolysiertes Biopolymer aus Akazienharz

Easyliance™, ein patentierter Inhaltsstoff, dass der Haut ein glattes, verjüngtes Erscheinungsbild schenken soll.

3. Edelweiß

Der Majestem™-Extrakt soll die Zellen vor oxidativem Stress schützen und der Haut Spannkraft und Elastizität verleihen. Eine natürliche Verteidigung gegen die Zeichen der Zeit.

4. Grüntee-Extrakt

Ein kraftvolles Antioxidant, der die Haut vor Zellschäden schützen und zur Erhaltung eines jugendlichen Aussehens beitragen soll.

5. Traubenkernöl

Reich an Aminosäuren, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren. Es soll die Haut straffen und ihr ein glattes, leuchtendes Aussehen verleihen.

6. Hagebuttenöl

Dieses Öl ist ein Vitamin-C-Wunder und soll die körpereigene Kollagenproduktion fördern, während es gleichzeitig Pigmentflecken reduzieren und der Haut einen natürlichen Glanz verleihen soll.

7. Arganöl

Bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und reich an Vitamin E. Es hat eine starke antioxidative Wirkung und ist besonders wohltuend für reife Haut. Arganöl ist schon eine ganze Weile ein Dauerbrenner in meiner Beauty-Routine. Auch toll für die Haare übrigens!

8. Rosmarinextrakt

Einer der besten natürlichen Antioxidantien mit zusätzlichen antimikrobiellen Eigenschaften, die die Haut schützen und pflegen.

9. Indischer Wassernabel

Ein beruhigender Inhaltsstoff mit regenerativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Ideal für jeden Hauttyp und soll wirksam gegen Hautalterung sein.

Jeder dieser Inhaltsstoffe soll auf seine Weise dazu beitragen, die Zeichen der Zeit zu bekämpfen. In Kombination soll sie ihre volle Wirkung in der Golden Tree Ageless Creme entfalten. Übrigens: Neben der Erforschung der Wirksamkeit von Hautpflegeprodukten könnte es für dich von Interesse sein, die Karrieremöglichkeiten in der pharmazeutischen Industrie mit Hilfe von Jooble zu erforschen, da dies für dich von Vorteil sein könnte, wenn du mögliche berufliche Wege in diesem Bereich suchst.

Meine ersten Eindrücke

Als jemand mit eher schnellfettender Haut ist es für mich wichtig, dass eine Creme schnell einzieht und kein fettiges Hautgefühl hinterlässt. Golden Tree Ageless erfüllt diese Anforderungen perfekt. Sie zieht sofort ein und ist auch eine hervorragende Make-up-Unterlage. Morgens und abends aufgetragen, fühlt sich meine Haut sofort straffer an, ohne ein unangenehmes Spannungsgefühl zu verursachen.

Erste sichtbare Ergebnisse

Schon nach zwei Wochen der Anwendung merke ich, dass meine Haut straffer aussieht. Dieses Ergebnis ist besonders bemerkenswert, da ich keine invasiven Behandlungen mehr wünsche und stattdessen auf natürliche Methoden setze. Die Creme scheint tatsächlich einen Unterschied zu machen.  Ich bin gespannt, wie sich meine Haut nach weiteren zwei Wochen der Anwendung anfühlen und aussehen wird. Bleibt dran für das Update!

Verträglichkeit und Anwendung

Die Creme ist für jeden Hauttyp geeignet und ich kann bestätigen, dass sie auch für meine empfindliche Haut gut verträglich ist. Die Anwendung ist einfach: zweimal täglich nach der Gesichtsreinigung auftragen. Ich trage gerne vorab ein Serum auf, weil ich das Gefühl habe, dass die Creme dann noch besser tief in die Haut einzieht. Sie tut es auch ohne, aber ich mag gerne nochmal eine Extraportion Feuchtigkeit.

Mein Zwischenfazit nach 2 Wochen

Bisher bin ich mit den Ergebnissen der Golden Tree Ageless Creme sehr zufrieden. Sie erfüllt alle meine Anforderungen an eine Anti-Aging-Creme: Sie ist leicht, zieht schnell ein, verursacht kein unangenehmes Hautgefühl und zeigt bereits erste Ergebnisse. Ich werde die Creme weiterhin testen und in zwei Wochen ein abschließendes Update geben. Mit Vorher-/Nachher-Bildern!

Bis dahin, bleibt gespannt!

*PR Sample

Veganes Kollagen von BELOMA: Meine persönliche Erfahrung

Seit der Einführung von Kollagen-Produkten auf den Markt gibt es ständig neue Entwicklungen und Innovationen. Es wird Kollagen nachgesagt, dass es die Haut verjüngen kann. Stars und Sternchen schwören drauf und man liest überall davon. Bisher waren die angepriesenen Kollagen-Produkte jedoch immer tierischen Ursprungs, was mich davon abgehalten hat, es zu testen. Wenn du, wie ich, immer auf der Suche nach natürlichen oder sogar veganen Mitteln bist, um deinen Körper zu unterstützen und gleichzeitig etwas Gutes für den Planeten zu tun, dann könnte das vegane Kollagen von BELOMA  genau das Richtige für dich sein. Ich habe es ausprobiert! Aber lies selbst:

Meine ersten Eindrücke

Ich entschied mich, alle drei Sorten zu testen: Lemon, Himbeere und Natural. Was mir direkt auffiel, war die Vielseitigkeit dieser Produkte. Je nach Geschmack und Laune kann man die Pulver einfach in Wasser, Saft, Smoothie, goldene Milch oder sogar Joghurt und Quark einrühren. Mein persönlicher Favorit? Lemon! Wenn man es in kaltem Wasser auflöst, hat es den erfrischenden Geschmack von Limonade, und gemischt mit Quark erinnert es mich an Lemon Cheesecake. Himbeere gibt meinem Früchtemüsli einen zusätzlichen Kick und das Natural-Pulver ist so neutral, dass es wirklich überall hinzugefügt werden kann, ohne den Geschmack zu verändern. Mein Geheimtipp für schnelleres Auflösen in Flüssigkeiten: Hand-Milchaufschäumer. Damit geht es in Sekunden!

Die Wirkung auf meinen Körper

Bereits nach nur fünf Tagen stellte ich fest, dass die Knieschmerzen, die ich seit Monaten beim Treppensteigen verspürte (Hallo Alter, hallo Übergewicht...!), verschwunden waren. Das hat mich wirklich umgehauen! Und das war erst der Anfang. Nach einem Monat täglicher Einnahme bemerkte ich, dass meine Haare schneller zu wachsen schienen, meine Nägel fester wurden und meine Haut – besonders an sonst trockenen Stellen wie Knie und Ellenbogen – weicher und geschmeidiger wurde. Was Falten- oder Cellulite-Verminderung betrifft, so habe ich bisher noch keine auffällige Veränderung festgestellt, aber ich bleibe dran und werde in einem Monat ein Update geben.

Warum BELOMA das vegane Kollagen der Zukunft ist

BELOMA hat sich als echter Gamechanger in der Kollagen-Welt etabliert, vor allem für diejenigen, die nach einer vollwertigen und ethischen Alternative suchen.

Die Basis des BELOMA Kollagens ist VeCollal®, ein bahnbrechender Inhaltsstoff, der als vegane Kollagenalternative dient. Interessanterweise ist VeCollal® dem menschlichen Kollagen Typ 1 nachempfunden, welches in unserem Körper am häufigsten vorkommt und in Haut, Haaren und Knochen zu finden ist. Das bedeutet, dass es nicht nur eine pflanzliche Alternative ist, sondern auch eine, die unserem körpereigenen Kollagen sehr ähnlich ist.

Doch was macht BELOMA so besonders im Vergleich zu tierischem Kollagen? 

Während Kollagen von Schwein, Rind oder Fisch das menschliche Kollagen nicht genau imitieren kann, schafft VeCollal® genau das. Sein Aminosäuren-Profil ist identisch mit dem menschlichen Kollagen Typ 1. Dies führt dazu, dass BELOMA vom Körper besser aufgenommen und verarbeitet wird als tierisches Kollagen. Darüber hinaus bietet es die perfekten Aminosäuren-Verhältnisse für die Kollagenproduktion.

Abschließend bietet BELOMA eine umweltfreundliche und ethische Lösung, die frei von den Risiken und Umweltbelastungen ist, die herkömmliches tierisches oder Meereskollagen mit sich bringt. Für alle, die nach einer nachhaltigen, vollwertigen und veganen Lösung suchen, um ihre Haut zu verjüngen und zu revitalisieren, ist BELOMA zweifellos die Antwort.

Mein Zwischenfazit nach 4 Wochen Einnahme

Ich bin wirklich beeindruckt von der Wirkung des veganen Kollagens von BELOMA und kann es nur weiterempfehlen. Es ist nicht nur ein Produkt, das gut für den Körper ist, sondern auch dem Planeten nicht schadet. Und mit den verschiedenen Geschmacksrichtungen gibt es für jeden die passende Option. Probier es doch auch einmal aus und teile deine Erfahrungen! Ich bin gespannt, welche positiven Veränderungen du feststellen wirst. Ein Update von mir wird nach einer weiteren Weile folgen! Vorher-Fotos sind bereits gemacht, um dann einen Direkt-Vergleich zeigen zu können.

Möchtest du die veganen Kollagen-Sorten nun auch ausprobieren?

Mit meinem Code SARITLOVESLIFE20 sparst du 20% auf deine Bestellung bei BELOMA!

*PR Samples

Meine Erfahrung mit Hyaluron-Injektionen für ein verjüngtes Aussehen | MYSSAK aesthetics Berlin

Am kommenden Sonntag feiere ich meinen 44. Geburtstag und in den letzten Monaten ist mir besonders aufgefallen, wie mein Gesicht zunehmend der Schwerkraft nachgibt. Meine Wangen und Mundwinkel begannen nach unten zu hängen und ein Doppelkinn hat sich gebildet. Ich fühlte mich verkniffen wirkend und mein Aussehen war fahl. Aus diesem Grund entschied ich mich, Irina Myssak in ihrer brandneuen Praxis MYSSAK aesthetics am Berliner Kudamm zu besuchen, um wie jedes Jahr meine Lippen auffüllen zu lassen. Dort erzählte sie mir von einer neuen Methode, das Gesicht mit kleinen Injektionen deutlich zu verjüngen.

Die Behandlung mit Hyaluron-Injektionen

Bei der Behandlung werden an ausgewählten Punkten im Gesicht, wie den Wangen, den Mundwinkeln und der Kinnlinie, winzige Mengen Hyaluron injiziert. Diese Methode ermöglicht subtile und natürliche Veränderungen, die dennoch effektiv sind. Im Gegensatz zu früheren Behandlungen, bei denen größere Mengen Hyaluron verwendet wurden, ist diese Methode darauf ausgerichtet, das Gesicht nicht künstlich zu verändern, sondern ein frischeres und jugendlicheres Aussehen zu verleihen.

Meine Erfahrung

Nachdem ich mich für die Behandlung entschieden hatte, war ich zunächst etwas nervös, da ich nicht wusste, was mich erwartete. Irina Myssak erklärte mir jedoch jeden Schritt der Prozedur und beruhigte mich. Die Injektionen waren erstaunlich schmerzfrei, auch ohne örtliche Betäubung. Lediglich die Lippen wurden mit einer Betäubungscreme vorbehandelt. Die Praxis ist sehr stilvoll, modern und "clean" und Irina Myssak war wie immer sehr einfühlsam und professionell.

Der Vorher-Nachher-Vergleich

Vorher | Nach 2 Wochen

Der Unterschied in meinem Aussehen nach der Behandlung ist erstaunlich. Auf den Vorher-Nachher-Bildern kannst du deutlich sehen, wie ernst und müde ich vor der Behandlung aussah. Im Nachher-Bild hingegen wirke ich erfrischter, verjüngt und deutlich harmonischer. Das Ergebnis war absolut natürlich und keineswegs künstlich.

Schau hier auch mit Zwischenschritt unmittelbar nach der Behandlung. Jedoch braucht das Gesicht 1-2 Wochen, bis das endgültige Ergebnis zu sehen ist. Wie du siehst, sind die Lippen hier nach der Auffüllung noch sehr geschwollen. Dies hat sich dann zum letzten Bild hin ausgeglichen und sieht natürlicher aus.

Vorher | Unmittelbar nach Behandlung | Nach 2 Wochen

Auch fällt mir auf, dass mein Gesicht weniger "eckig", sondern ovaler wirkt durch die Harmonisierung der Kinnpartie.

Vorher | Nach 2 Wochen

Dadurch ist sogar mein Doppelkinn weniger präsent. Die Marionettenfalten, die mich so verkniffen wirken ließen, sind abgemildert, die Nasolabialfalte ebenfalls, die Wangenknochen wirken einen Hauch aufgepolsterter, dadurch wird die untere Partie des Gesichts ganz zart geliftet. Oder wie Irina Myssak zu mir sagte: "Du bleibst du, aber jünger!" Und das trifft es perfekt!

Fazit

Die Behandlung mit Hyaluron-Injektionen bei MYSSAK aesthetics war für mich eine großartige Erfahrung. Ich fühlte mich während des gesamten Prozesses gut aufgehoben und das Ergebnis hat meine Erwartungen übertroffen. Mein Gesicht hat jetzt einen frischeren und jugendlicheren Look, ohne dass eine starke oder künstlich aussehende Veränderung erkennbar ist. Ich kann diese Behandlungstechnik jedem empfehlen, der nach einer effektiven und vor allem schnellen Methode zur Verjüngung seines Aussehens sucht. Vielen Dank an Irina Myssak für ihre Professionalität und die großartige Arbeit! Sie hat mir in der Vergangenheit bereits nach mehreren schlechten Erfahrungen bei anderen Ärzten und Behandlern gezeigt, dass die richtige Botox-Technik auch bei Schlupflidern ein perfektes und natürlich aussehendes Ergebnis schenken kann.

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*Werbung bzw. unbezahlte Zusammenarbeit, die Materialien für die Behandlung habe ich selbst bezahlt.