Happy New Year! | Meine wichtigsten Ziele für 2024 und was aus meinen Zielen von 2023 wurde

Ein frohes und gesundes neues Jahr wünsche ich dir noch! 

Ich finde, heute kann man das noch sagen, oder!?

Wie jedes Jahr freue ich mich immer darauf, diesen Ziele-Blogpost Anfang Januar zu schreiben, weil ich über das ganze Jahr nicht mehr hineinschaue und dann nach einem Jahr überprüfe, was ich umgesetzt habe und was nicht. Es ist also jedes Jahr auch eine Rückschau.

Das letzte Jahr ist ganz anders verlaufen, als ich es mir zu Beginn gedacht und gewünscht habe. Sowohl beruflich als auch privat. Beruflich war relativ konstant und lief auch besser, als im Jahr davor. Aber bei weitem nicht so wachstumsstark, wie ich es mir gewünscht habe. 

Privat wurde ich langsam aber sicher immer unglücklicher. Ich hab es nicht bemerkt, es war ein schleichender Prozess.

Und das hatte einen Grund: Ich bin nach und nach ganz unbemerkt, zumindest von mir selbst, in eine Depression geglitten. Die Trauer um meine Mutter, von der ich dachte, dass ich sie ganz gut und alleine bewältige, hat doch tiefere und einschneidende Wunden hinterlassen und im September 2023 habe ich dann festgestellt, dass ich keine Lebensfreude mehr empfinde. Ich lebte nur noch vor mich hin, arbeitete, ging aber abgesehen von wenigen Ausnahmen und Einkaufen nicht mehr raus unter Menschen.

Im September hatte ich dann einen Zusammenbruch. Ich weinte den ganzen Tag um meine Mutter, zum ersten Mal seit Monaten und da wurde mir bewusst, dass ich so schnell wie möglich Hilfe brauche. Und wie durch ein Wunder hatte ich diese schon EINE WOCHE SPÄTER! Es gleicht wirklich einem Wunder, wenn man bedenkt, dass viele Menschen Monate auf eine Therapie warten, aber ich habe mit Dringlichkeitsbescheinigung tatsächlich innerhalb weniger Tage einen Therapie-Platz bekommen und bin seitdem in Psychotherapie. Es ist eine reine Gesprächstherapie, ohne Medikamente. Und dennoch ging es rasend schnell bergauf!

Ich erfuhr, dass ich Traumata aus der Kindheit mit mir trage, von denen ich nicht mal wusste, dass sie existieren.

Die letzten 3,5 Monate des Jahres 2023 waren also geprägt von Heilung. Heilung im Inneren und Wachstum. Und das sehr intensiv und einem Rekordtempo. Ich bin immer wieder beeindruckt, wenn ich daran denke, wie schlecht es mir vor 4 Monaten ging und wie gut es mir jetzt geht!

Aber darum sind die meisten oder fast alle meiner Ziele aus dem letzten Jahr nicht umgesetzt worden und ich nehme sie mir für dieses Jahr nochmal neu vor. Auch wenn immer noch meine Heilung im Vordergrund steht. Aber ich spüre, dass dieses Jahr das Jahr wird, in dem ich wie Phönix aus der Asche emporsteigen werde. In allen Bereichen!
Kommen wir nun aber zum Vergleich... meine Ziele 2023 und was aus ihnen geworden ist und meine daraus resultierenden Ziele für 2024.


1. Ausmisten / Aufräumen

Ich habe hier und da immer mal was entsorgt. Aber das große Ausmisten fing erst jetzt, kurz vor Weihnachten 2023 an und wird sich sicherlich noch bis Ende Januar hinziehen. 

Mein Ziel für 2024

Wie gesagt, ich habe vor Weihnachten angefangen, nein, eigentlich schon Anfang November. Und ich mache weiter. Ich bin hochmotiviert, alten Krempel, der mich blockiert und ausbremst, mental, zu entsorgen! Bis Ende Januar möchte ich gerne fertig sein!


2. Nachhaltigkeit

Ich wollte 2023 keine neue Kleidung kaufen. Habe ich nicht geschafft. Aber aus dem Grund, dass ich dank der Depression auch zugenommen habe und natürlich vieles nicht mehr gepasst hat. Insgesamt war noch viel Luft nach oben beim Thema Nachhaltigkeit.

Mein Ziel für 2024

Ich möchte die Kleidung, die ich besitze, nutzen und nur wenig neu kaufen. Eher abnehmen, damit alte Kleidung wieder passt. Genauso wie Kosmetikprodukte. Ich möchte keine mehr kaufen, bis die, die ich habe, aufgebraucht ist. Aufbrauchen, statt Neukaufen ist also die Devise. Ich hab sogar überlegt, daraus wieder einen Blogpost zu machen, wie zu Beginn meiner Bloggerzeit schon mal. Aber will sowas überhaupt noch jemand lesen?


3. Sport, Ernährung & Gesundheit

Ich wollte mit Hilfe von intueat und Sport mein Wunschgewicht im Sommer erreichen. Stattdessen habe ich so viel gewogen wie noch nie zuvor, nicht mal im schwangeren Zustand. Alles der Depression zu "verdanken".



Mein Ziel für 2024

Ich bin hochmotiviert, das Ziel nun endlich anzugehen. Ich habe ein Wunschgewicht vor Augen, nämlich 65 kg. Bei 1,66 m ist das Normalgewicht. Ich muss nicht mehr dünn sein mit meinen 44. Aber einigermaßen schlank und vor allem fit und gesund! Das ist mein Ziel! Bis Ende des Jahres.


4. Achtsamkeit & Glück

Tja, das hat beides 2023 nicht existiert, zumindest die ersten 9-10 Monate.

Mein Ziel für 2024

Ich werde also weiterhin intensiv an meiner Heilung und meinem Mindset arbeiten, Manifestations- und Affirmationsübungen machen, um mein Glück anzuziehen, die Therapie weitermachen, auf mich achten und an der Erfüllung meiner Wünsche arbeiten.


5. Kreativität und der Blog

Ich wollte mindestens 43 Blogposts schreiben. Das ist eines der sehr wenigen Ziele, die ich tatsächlich geschafft habe! Nagut, du siehst 42 Blogposts in meiner Seitenleiste in 2023... ABER ich habe auf meinem Business-Blog ganze 3 Posts (hahahaha) und mehrere Blogposts für die Blogs von Kundinnen geschrieben! Das zähle ich jetzt einfach mal dazu, denn da ist ja auch Kreativität und Schreibliebe reingeflossen!

Mein Ziel für 2024

Dieses Jahr werde ich die Zahl von letztem Jahr toppen. Ganz sicher! Mein Ziel: Mindestens 50 Blogposts AUF DIESEM BLOG! Ohne die Posts auf meinem Business-Blog oder die für meine Kundinnen mitzuzählen. So! Dann ist das auch klar definiert.


6. Reisen & Kultur

Ein Familienurlaub in der Türkei und eine Reise nach Griechenland standen auf meiner "Bucket-List" für letztes Jahr und das ist auch so eingetroffen. Ansonsten war ich dank Depression zu wenig fähig.

Mein Ziel für 2024

Der nächste Familienurlaub in die Türkei ist bereits gebucht. Das steht also fest. Ansonsten halte ich mir alle Optionen offen und schau, was sich sonst noch ergibt oder nicht ergibt. Ich lass mich überraschen! 


7. Weiterbildung & Finanzen

Ich hatte geplant, die Onlinekurse und Programme, die ich schon habe, durchzuarbeiten, wenig bis keine neuen Kurse zu kaufen und meinen Umsatz zu verdoppeln. Leider habe ich mich nicht an mein eigenes Kurskaufverbot gehalten und in 3 ziemlich hochpreisige Weiterbildungen investiert, neben mehreren kleineren. Allerdings bringen diese mir langfristig wiederum höhere Einnahmen, wenn ich das darin gelernte umsetze. Meinen Jahresumsatz habe ich nur minimal steigern können. Wäre ich nicht depressiv geworden, hätte ich sicherlich noch mehr rausholen können. Aber es war ok und solide.

Mein Ziel für 2024

Ich bin hochmotiviert, dieses Jahr sämtliche Umsatzziele zu knacken und mich tiptop weiterzubilden, mit den Kursen und Programmen, die ich schon habe! Ich will dieses Jahr wirklich nur noch wenig neu investieren. Klar, um Gewinn zu machen muss ich Investieren, aber ich will nur noch sinnvoll investieren. Meinen Umsatz möchte ich sogar verdreifachen! Mindestens! Allerdings plane ich mehrere Kurse und Programme selbst anzubieten. Von daher bin ich sehr optimistisch, mein Ziel zu erreichen.


8. Hautpflege

Ich hatte vor, Face Yoga und Gesichtsmassagen mit dem Gua Sha und Rosenquarz-Roller stärker in meine Pflegeroutine zu integrieren. Das habe ich zwar häufiger gemacht, aber weit weg von regelmäßig.

Mein Ziel für 2024

Da ich gesehen habe, dass Face Yoga wirklich etwas bringt, ist mein Ziel, dies wieder täglich in meine Routine zu integrieren. Botox bleibt daher weg aus meinem Gesicht. Face Yoga und gute Pflege sollen für ein junggebliebenes Gesicht sorgen.


Weitere...

Ich hatte mir vorgenommen, letztes Jahr mindestens 12 Bücher zu lesen. Das hab ich geschafft! Insgesamt waren es glaube ich 13 oder 14... und ein paar Hörbücher. Dazu kommt in Kürze ein eigener Blogpost, in dem ich alle in 2023 gelesenen und gehörten Bücher einmal kurz vorstelle.

Für dieses Jahr nehme ich mir... die doppelte Menge an Büchern vor! Also 24 gelesene Bücher in 2024! Ich bin gespannt, ob ich das schaffe. Ich bin aber zuversichtlich. Ich muss halt öfter das Handy weglegen... Ein weiteres Ziel!

Das sind meine Ziele für 2024! 

Hast du bis hier her gelesen? Vielen Dank dafür! Ich weiß das sehr zu schätzen! Welche Ziele hast du dir für dieses Jahr gesetzt?