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Dienstag, 26. April 2011

Projekt "Brautfigur" - Project "Get in Shape for wedding"

(English version below)

Guten Morgen ihr Lieben,

Verzeiht mir, dass ich so lange nicht gebloggt habe, aber wir waren seit Karfreitag bis einschließlich gestern täglich irgendwo zu Besuch, wo gegrillt und üppig aufgetischt (und Alk ausgeschenkt) wurde und haben uns die Mägen (über-)vollgeschlagen...!

Das ging natürlich nicht spurlos an meinem Körper vorüber...! :( Die Hose, die letzten Donnerstag noch locker saß, kneift nun ordentlich...! :-/

Aber ab heute ist die Völlerei vorbei! Ich habe meine Sporttasche mit zur Arbeit genommen und sage den Osterpfunden den Kampf an! Zum Frühstück gab's einen Eiweiß-Shake. Zum Mittag werde ich mir einen Salat holen und eventuell etwas Sushi. Mal schauen, wonach (gesundem) mir gelüstet. Nach der Arbeit geht's dann für 1,5 Stunden zum Fitness und heute Abend gibt es ebenfalls nur einen Eiweiß-Shake... oder etwas anderes eiweißreiches und kohlenhydratfreies. Ich werde (wieder) viel, viel Wasser trinken, habe heute bis jetzt (10:23 Uhr) schon 1,5 Liter intus, was super ist! Das schaffe ich sonst meistens erst bis 12 Uhr! Und meistens trinke ich dann bis zum Feierabend nochmal 1,5 Liter Wasser.

Tschakka, ich schaff das! :D

Wie sieht's bei euch aus? Erkämpfen einige von euch sich derzeit ihre Bikinifigur für den Sommer oder will aus anderen Gründen abnehmen? Erzählt doch mal! Ich freu mich über Gleichgesinnte!

Ich wünsche euch einen schönen Tag! Danke, dass ihr vorbeigeschaut habt!

*** English Version ***

Good morning dear ones,

Please forgive me that I haven't blogged for a few days, but since last Friday we visited family and friends over easter every single day where we ate A LOT (and drinked alcohol as well)...!

This makes my belly now look like a muffin, which swells over my pants... :-(

But as of today the crapulence is over! I took my gym bag to work and will fight the "easter pounds"! For breakfast I drank a protein shake. For lunch I'll get a salad and maybe some Sushi. Let's see what (healthy) I would like to eat later... After Work I'll go to the gym and do 1,5 h of workout and after that I will drink another protein shake or something else high in protein and carb free for dinner. I will drink plenty of water every day.

Yay, I can do it! :D

How about you? Are there some of you also fighting your pounds for a bikini shape or want to lose weight for other reasons? Tell me about it! I'm looking forward to here your stories!

Have a nice day and thanks for stopping by!

Yours, Soraya

Kommentare:

  1. Danke! :)

    Und tatsächlich gab's zum Mittag heute Sushi und einen kleinen gemischten Salat! Lecker war's! :)

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  2. Ich glaub auch an dich!! :)
    und ich hab dich jetzt in meiner Link Love Liste drin! :)

    AntwortenLöschen

Immer schön artig bleiben! ;)

Achtung: Kommentare erscheinen erst nach Freischaltung durch mich!

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