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Dienstag, 28. Februar 2017

Meine neue Duftliebe von Caudalíe


Schon vor Weihnachten bekam ich von Caudalíe eines ihrer alljährlichen tollen Geschenksets*, bestehend aus Eau Fraîche, Duschgel und Bodylotion zugeschickt. Ich wusste, dass ich eines bekomme, aber nicht welches und war umso gespannter. Ich kannte bisher nur die Duftserie Rose de Vigne und darum hoffte ich auf eine mir noch unbekannte Duftrichtung. Ich hatte Glück. Und zwar richtig großes! Nicht nur, dass ich eine andere Duftserie bekam, nämlich Thé de Vigne, sondern dass ich auch noch einen Duft bekam, in den ich mich sofort verliebt habe!

Das Set gibt es als solches leider derzeit nicht mehr, aber die Produkte sind bis auf die Bodylotion einzeln zu haben. Ich glaube, die Chancen stehen aber gut, dass auch die Bodylotion irgendwann wieder einzeln oder im Set zu kaufen gibt. Dafür gibt es derzeit ein Set bestehend aus Handcreme und Lippenpflege aus der Linie.

Den Glasflacon des Eau Fraîche finde ich wunderschön. Er hat diese tolle, für Caudalíe typische Weinrebenprägung auf der Rückseite, die man von vorn durchscheinen sieht. Sehr edel. Auch der Farbverlauf. Man bekommt ihn mit 50, aber auch mit 100 ml Inhalt für 25,20 Euro bzw. 35,30 Euro.

Der Duft ist gar nicht so leicht zu beschreiben. Enthalten sind weißer Moschus, Neroli, zartes Ingweröl, Orangenblüten- und Jasmintee.

Das klingt erstmal streng. Das ist es aber ganz und gar nicht! Auf der Webseite wird er als geheimnisvoller und sinnlicher Abendduft beschrieben. Geheimnisvoll und sinnlich ist er, oh ja! Aber ich trage ihn zu jeder Tageszeit, auch im Büro. Er ist sehr weiblich, sehr edel, hat aber vermutlich durch die Tee-Komponente auch eine gewisse Frische, ähnlich dem Duft von frisch gewaschener Wäsche. Er ist zart und stark zugleich. Ich fühle mich irgendwie wohl, wenn ich ihn trage. Ein wirklich, wirklich toller Duft! Wenn ihr die Möglichkeit habt, ihn mal probezuschnuppern, ergreift sie! Denn ich glaube, das ist ein Duft, der vielen Nasen gefällt!

Kennt ihr die Caudalíe Eau Fraîche Düfte schon?



*PR Sample

Sonntag, 26. Februar 2017

Beauty-Quickie #2: Neuheiten von medipharma und Alcina

Von medipharma und Alcina gibt es einige spannende Neuigkeiten, die ich euch kurz vorstellen möchte!

medipharma habe ich auf dem letzten beautypress Blogger Event kennengelernt. Sie haben sowohl ein Wimpern-, als auch ein Augenbrauenwachstumsserum auf den Markt gebracht, die ohne Hormone auskommen. Ebenfalls sind keine Duftstoffe, Parabene, Silikone und Konservierungsstoffe enthalten. Die Kombination aus Hyaluron und Panthenol soll das Wachstum stimulieren, die Wachstumsphase verlängern und den Haarausfallprozess verlangsamen. Und ganz neu haben sie eine Mascara gelauncht, die ebenfalls das Wimpernwachstum fördern sollen. Witzigerweise kam die Pressemitteilung dazu genau einen Tag, nachdem ich dachte "Warum bringt eigentlich nicht mal eine Beauty-Marke eine Mascara raus, die das Wimpernwachtsum fördert?" Und... Tadaaa!


Da meine Wimpern bereits "lang gezüchtet" sind mit Seren, kann ich an dieser Stelle leider (noch) nicht auf die Wirksamkeit eingehen.

*****

Von Alcina gibt es direkt 2 News.

Zum einen bekam ich schon vor einer Weile den neuen Skin Manager Toner zugeschickt, der AHA enthält und somit die Haut bei jeder Benutzung mit Fruchsäuren "peelt". Heraus kommt eine strahlende Haut schon nach ein paar Tagen. Man kann ihn morgens UND abends anwenden. Seitdem ich ihn benutze, habe ich deutlich seltener mit Hautschüppchen im Gesicht zu kämpfen. Meine Haut ist glatter, fühlt sich besser an und "strahlt" mehr. Außerdem riecht der Toner köstlich nach Grapefruit.



Die neue Frühlings-Edition bringt ein paar zarte Pastelltöne mit. Matte Lidschatten in Vanille- und Peachtöne, Matte Lipsticks in Rosenholz- und Peachtönen und Nagellack in Rosenholzton mit zartem Schimmer. Dieses hübsche Set verlose ich auf Instagram!


Die Lippenstifte heißen "raspberry", "bayberry" und "strawberry", die Lidschatten tragen die Namen "vanilla", "lychee" und "peach", der zart schimmernde Nagellack heißt "peony". Wenn ihr das Set gerne haben möchtet, folgt meinem Instagram-Account und liked das Bild bis spätestens Freitag, den 3. März 2017.

Sprechen euch diese Neuheiten an? Seid ihr neugierig geworden? Was davon interessiert euch besonders?


Montag, 20. Februar 2017

Advertorial | Biotulin - Das nicht mehr ganz so geheime Anti-Aging-Wundermittel der Stars

Dieser Artikel wird dir präsentiert von:

Wenn die Ehemalige- First-Lady Michelle Obama und die Herzogin Kate Middleton auf exakt dasselbe Beauty-Produkt schwören, werden wir natürlich sofort hellhörig. Was tun die beiden Naturschönheiten, um diese makellose, faltenfreie Haut zu bekommen? Die Antwort ist Biotulin. Das ist jetzt nicht wirklich neu und überraschend, denkst du dir? Doch, denn es handelt sich um das Bio Botox Gel von Biotulin, das nicht gespitzt, sondern gecremt wird. Es gilt als DER Geheimtipp unter den Hollywood-Stars. 


Kein Wunder, denn das Wundermittel verspricht, feine Linien und Fältchen innerhalb von nur einer Stunde auszufüllen und das Gesicht sichtbar zu glätten. Schon eine kleine Menge des Gels reicht für den 24-Stunden-Straffungs-Effekt aus. Aber es kommt noch besser, liebe Ladies! Eine regelmäßige Anwendung soll sogar die Entstehung von neuen Fältchen vorbeugen. Wie das bitte ganz ohne Nadeln funktionieren soll? 

Diese Wirkstoffe sind im Bio Botox Gel von Biotulin enthalten 

Nun, der in Biotulin enthaltene Inhaltsstoff Spilanthol – ein Lokalanästhetikum, der aus dem Extrakt der Pflanze Acmella Oleracea gewonnen wird – sorgt dafür, dass die Muskelkontraktion reduziert und die Gesichtszüge entspannt werden. Besonders den Fältchen um den Augen geht es dadurch an den Kragen. 

Der zweite Inhaltsstoff Hyaluron – den unser Körper übrigens auch selbst produziert, mit den Jahren allerdings immer geringer wird – schenkt unserem Gesicht neue Spannkraft und unterstützt so die Haut ihr Volumen zu behalten. Das ist sogar wissenschaftlich bewiesen. Und zu guter Letzt sorgt für die 24-Stunden-Feuchtigkeit ein weiteres Extrakt, welches von der Pflanze Imperata Cylindrica stammt. 

Kein Wunder, dass mittlerweile nicht nur die Promi-Damen, sondern auch die Herren wie Leonardo Di Caprio auf den Geschmack gekommen sind und ihre Fältchen täglich einfach wegcremen. 

Das Supreme Skin Gel von Biotulin kostet 49,99 Euro (15 ml.)

Kommentar Sarit:

Normalerweise veröffentliche ich hier nur selbst geschriebene Advertorials. Aber zum Biotulin-Gel hatte ich bereits einen Artikel verfasst. Meine Erfahrungen und Vorher-/Nachher-Bilder könnt ihr HIER sehen! Spoiler: Es funktioniert wirklich!


Dienstag, 14. Februar 2017

#saritgetsfit | Zuckerentzug Update Teil III | Tage 10 - 15 zuckerfrei | Fazit

Die ersten 4 Zuckerfrei-Tage könnt ihr HIER nachlesen. Tage 5-9 findet ihr HIER.

Mittwoch, 08. Februar

Oh Mann, langsam gehe ich am Stock...! Schon wieder eine Nacht auf der Couch und mit kaum Schlaf! Aber heute ist mein Mann über Nacht woanders! Ich gehe also früh ins Bett und hoffe, ich kann gut (durch-)schlafen! Meine Püppi durfte nach dem Abendessen noch ein bisschen Haribo Color-Rado naschen... ich LIEBE Haribo Color-Rado und der Duft ist ganz schön verführerisch! Aber nein... ich knabbere lieber an meiner Mango, die blöderweise noch viel zu fest ist. Ich habe mir heute einige Bücher zum Thema "Zuckerfrei" bestellt. Für mich steht fest, auch wenn ich nach den 14 Tagen vielleicht nicht mehr ganz so streng weitermache, ich will nur noch sehr, sehr wenig Zucker konsumieren! Die Bücher zeige ich euch dann und erzähle euch, wie ich sie finde.

Donnerstag, 09. Februar

Die Woche zieht sich wie Kaugummi... Seit Dienstag habe ich täglich das Gefühl, schon einen Tag weiter zu sein und bin dann erschrocken, wenn ich feststelle, dass es noch gar nicht soweit ist...! Ich habe zwar letzte Nacht gar nicht sooo schlecht geschlafen, aber der kleine Besuch kam schon kurz nachdem ich eingeschlafen war. Da der Papa aber nicht auch noch mit im Bett lag, konnte die Püppi sich gut ausbreiten und hat mir nicht die ganze Nacht am Rücken geklebt. Daher ging es einigermaßen. Laut meiner Jawbone UP App habe ich 6:51 Std. geschlafen. Die kurzen Wachphasen hat der Tracker nicht als solche erkannt. Aber da sie nur sehr kurz waren, ist das ok. Wenn ich mal bei Gelegenheit mehr über meinen Tracker erzählen soll, sagt Bescheid! Zum Abendessen gab es heute nur Gemüsesticks mit zuckerfreiem Kräuterquark und ein paar Nüsse. Mein Mann teilte mir abends mit, dass er es total blöd findet, mir gar keine Süßigkeiten mehr anbieten zu "dürfen", weil er das doch so gerne mache. DAS wiederum finde ich blöd! Daran sieht man nämlich mal, wie sehr der Zucker schon meinen Alltag bestimmt hat!

Freitag, 10. Februar

Heute bin ich ganz schön durch! Und das, wo ich mich abends mit zwei Freundinnen und ehemaligen Arbeitskolleginnen treffe, die ich schon eine Weile nicht gesehen habe. Heute Abend auf Zucker zu verzichten wird also etwas knifflig! Ich werde mein Bestes versuchen! Zwei der drei bestellten Bücher zum Thema "Zuckerfrei" sind gestern schon angekommen. Ich hatte aber noch keine Muße reinzuschauen. Das mache ich am Wochenende mal und hole mir vielleicht direkt Rezepttipps für's Wochenende. Die Rezepte darin sollen laut Rezensionen auf Amazon nämlich ganz gut und leicht umsetzbar sein.



Samstag, 11. Februar

Ich muss zugeben, mein Freitagabend war mit Sicherheit leider nicht so zuckerarm, wie ich mir gewünscht hätte. Wir waren vietnamesisch Essen und ich wette, in meiner Soße war Zucker. Aber wir wollen mal nicht päpstlicher sein als der Papst. Mir geht es ja hauptsächlich darum, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass Zucker fast überall lauert und es gesunde, zuckerfreie Alternativen gibt und es einem ohne das Zeug einfach viel besser geht und meinen Körper von der extremen Zuckersucht zu befreien! Ein bisschen schade fand ich, als mein Mann mir heute etwas angeboten hat, was laut Zutatenliste Zucker enthält, wenn auch als vorletzte Zutat und als ich sagte, das möchte ich deswegen nicht, sagte er: "Du hattest gestern mit Sicherheit Zucker in deinem asiatischen Essen und da hat es dir doch auch nichts ausgemacht. Hat doch gar keinen Sinn mehr, jetzt noch drauf zu verzichten!" Das sehe ich ganz und gar nicht so! Das ist ja wie, wenn man eigentlich auf "Diät" ist, sich ein Stück Schokolade gönnt und dann denkt: "Ach Scheiß drauf, jetzt ist es eh egal!" und schiebt sich die komplette Tafel hinterher.

Sonntag, 12. Februar

Heute ist der geplant letzte Tag meiner Zuckerentzugsphase. Wobei ich zugeben muss, wegen des Freitagabends ein so schlechtes Gewissen zu haben, dass ich den morgigen Tag doch noch dranhängen werde. Da ich morgen frei habe, wird das auch ganz easy sein. Gestern Abend gab es Kartoffeln mit zuckerfreiem Kräuterquark und Lachs. Das war so lecker, dass ich überlege, das gleiche heute Abend nochmal zu essen. In die Bücher habe ich noch nicht reingeschaut. Aber das möchte ich heute noch. Letzte Nacht konnte ich endlich mal wieder einigermaßen gut schlafen. Die Erkältung meines Mannes klingt ab und er hat nicht mehr geschnarcht. Und als die Püppi sich zu uns schleichen wollte, hat er sie direkt wieder in ihr Bett geschickt. Daran konnte sie sich heute morgen wohl gar nicht mehr erinnern, denn sie erzählte ganz stolz, dass sie ja letzte Nacht gar nicht rübergekommen sei. Haha!

Montag, 13. Februar

Sooo, letzter Tag des Zuckerentzugs! Ich habe mir die Bücher gestern angeschaut und finde sie bisher gut gemacht, sehr übersichtlich und die Rezepte klingen sehr lecker, wobei natürlich viele Zutaten wie Quinoa und Chia vorkommt. Aber heutzutage bekommt man das ja fast überall und auch schon recht preisgünstig. Allerdings wird in der 8-Wochen-Zuckerfrei-Challenge sogar in der ersten Phase weder Obst noch stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Mais, Reis etc gegessen. Und das finde ich schon krass und kann ich mir für mich nicht vorstellen.

Fazit nach 15 Tagen

Ich habe etwa 2 kg abgenommen, schlafe besser, habe keinen Heißhunger mehr und nach einer Erstverschlechterung ist meine Haut tendenziell besser geworden. Meine Kopfhaut juckt zwar noch, aber deutlich weniger und fühlt sich glatter und ebener an. Keine Schuppenflechtenausbrüche mehr. Demnach hat es sich also definitiv gelohnt! 

Mache ich weiter?

Ich werde versuchen, weiter drauf zu achten und wo es geht, Zucker zu vermeiden oder zumindest auszutauschen durch gesündere Alternativen wie zum Beispiel Kokosblütenzucker oder Stevia. Wobei ich von letzterem den Geschmack nicht so sehr mag. Süßigkeiten möchte ich tatsächlich möglichst nur noch in Maßen am Wochenende naschen. Ganz drauf verzichten möchte ich nicht.

Ich würde gerne in einigen Wochen ein weiteres Fazit ziehen und lasse euch dann gerne auch daran teilhaben. Auch werde ich noch näher auf die Bücher eingehen und berichte, ob die Rezepte leicht umzusetzen sind und ob es sich lohnt, sie zu kaufen. Es bleibt also spannend!

Wie sieht es bei euch aus? Fandet ihr mein Zuckerfrei-Projekt interessant? Könntet ihr euch das für euch selbst vorstellen oder lebt ihr sogar schon zuckerfrei/-arm?


Mittwoch, 8. Februar 2017

#saritgetsfit | Zuckerentzug Update Teil II | Tage 5 - 9 zuckerfrei

Die ersten 4 Zuckerfrei-Tage könnt ihr HIER nachlesen. Weiter geht's mit den Tagen 5-9:

Freitag, 03. Februar

Warum bin ich so müde, so müde, so müde? Bin ausgesprochen müde, so müde war ich nie! Ich habe letzte Nacht eigentlich ganz gut geschlafen und bin wieder nur einmal kurz am frühen Morgen aufgewacht. Aber heute fühle ich mich etwas neben der Spur. Ich bin super müde, habe einen "Druck" auf den Augen und meinem Kopf. Meine Haut sieht heute plötzlich schlechter aus, was aber auch daran liegen kann, dass ich gestern Abend anstelle von Feuchtigkeitscreme nach langer Zeit mal wieder eine BHA-Lotion genommen habe. Ich fühle mich heute irgendwie, als sei ich auf Drogen. Aber mit einem weniger angenehmen "Rausch".

Samstag, 04. Februar

Es war gestern leichter als gedacht, auf Süßigkeiten und Knabbersachen zu verzichten. Beim "Bier nach 4" auf Arbeit habe ich Wasser getrunken und ein paar ungesalzene Erdnüsse geknabbert. Abends auf der Couch gab es eine halbe Mango und 4 Streifen Kohlrabi. Hat mir völlig gereicht! Heute bin ich mit leichten Kopfschmerzen aufgewacht und müde bin ich auch schon wieder extrem. Eigentlich hatte ich gehofft, mehr Energie zu haben, wenn ich auf Zucker verzichte. Allerdings hatten wir letzte Nacht auch mal wieder nächtlichen Besuch von einer kleinen Zappelphilippa. Für heute Abend habe ich wieder eine Mango und Gemüsesticks. Heute ist übrigens mein 6. Blog-Geburtstag! Das Gewinnspiel dazu gibt es HIER! Es läuft noch bis einschließlich 11. Februar.

Brot mit vegetarischen, zuckerfreien Aufstrichen und Gemüse, dazu grüner Kaffee mit Kokosöl (Ja, richtig gelesen!) und Alpro Kokosdrink (ist ebenfalls ohne Zucker).

Sonntag, 05. Februar

Heute bin ich mit leichtem Druck im Kopf aufgewacht. Aber "Schmerzen" würde ich das nun nicht nennen. Ansonsten geht es mir heute soweit gut. Ich wundere mich nur, warum meine Haut so schlecht geworden ist. Ich trinke viel Wasser und ich nehme keinen Zucker zu mir. Eigentlich sollte doch meine Haut schöner werden. Vielleicht entgiftet der Körper erstmal über die Haut? Ich beobachte das weiter. Ansonsten habe ich ganz gut geschlafen, wenn auch zu wenig, da wieder mal nächtlicher Besuch ins Bett gekrabbelt kam. Heute habe ich zum ersten Mal wirklich Appetit auf Schokolade. Aber ich bleibe natürlich standhaft!

Montag, 06. Februar

Ich weiß, eigentlich wollte ich den Kaffee stark reduzieren. Aber heute geht es nicht ohne! Ich habe wieder Frühdienst auf Arbeit diese Woche, was bedeutet, ich muss um 5:55 Uhr aufstehen und nachdem die Püppi letzte Nacht wieder in unser Bett kam und ich nur 30 cm Bettbreite Platz zum Schlafen bekam, habe ich die ganze Nacht kein Auge zubekommen. Ich bin durch! Ansonsten finde ich es aber schön, mal NICHT Montagmorgen völlig verquollen und mit aufgeblähtem Bauch von einem Völlerei-Wochenende aufzuwachen! Kopfschmerzen habe ich heute nicht. Aber Appetit auf Schokolade. Wahrscheinlich, weil ich so k.o. bin und einen "Trost" brauche. Blöde Angewohnheit! Ich hab mal gelesen, dass es 4 Wochen dauert, sich eine Angewohnheit wieder abzutrainieren. 4 Wochen komplett zuckerfrei würde ich wohl nicht "schaffen". Aber ich möchte nach den 2 Wochen ja stark drauf achten, den Zucker einzuschränken und Süßigkeiten dann tatsächlich nur noch am Wochenende zu essen und vor allem zu genießen!

Dienstag, 07. Februar

Hurra, meine Haut beruhigt sich langsam wieder und sieht nicht mehr ganz so schlimm aus! Letzte Nacht habe ich wieder kaum ein Auge zubekommen. Diesmal war aber eher mein Mann "schuld", der rumkränkelt und mich quasi auf die Couch vertrieben hat. Und zweimal hat die Püppi mich gerufen. Dafür bin ich aber erstaunlich "fit", muss ich sagen. Wundert mich! Den Tag habe ich gut und ohne großes Süßverlangen überstanden. Auch mein Abendessen war so leicht, dass ich später sogar noch mal Hunger hatte. Gegessen habe ich dann aber nicht mehr.

Wie läuft es bei euch? Habt ihr noch Tipps für einen besseren Schlaf? Was macht ihr, wenn euer Partner krank ist?
Im nächsten Update gibt es dann mein Schlussfazit. Ob ich wohl noch weitermache?


Samstag, 4. Februar 2017

6 Jahre ♥ In Love With Life ♥


Gestern fiel mir plötzlich siedendheiß ein, dass ja heute gar kein "normaler Samstag" ist... denn heute ist ja mein Blog-Geburtstag!! Wie konnte ich das vergessen?

6 Jahre! 

Das ist eine lange Zeit für einen Blog! Ich habe in der Zeit so viele Blogs kommen und gehen sehen. Die komplette Blogosphäre hat sich verändert. Potenziellen Kooperationspartnern sind die Followerzahlen von Instagram inzwischen teilweise wichtiger als ein Blog, der mit Herzblut und Sorgfalt geführt wird. Das ist traurig! Aber es hat nichts an meiner Leidenschaft und Liebe für's Bloggen geändert. Ich kann mir ein Leben ohne gar nicht mehr vorstellen! Ich bin so dankbar, dass ihr da seid und ihn auch nach 6 Jahren noch immer lest, auch wenn die Kommentarzahlen leider auch dastisch gesunken sind. Zu Beginn meiner Bloggerzeit hatte ich sogar noch unter schnöden Nagellack-Posts viele Kommentare. Aber auch wenn die Kommentarzahlen sinken, sehe ich ja an der zunehmenden Seitenaufrufzahl, dass mein Blog gerne gelesen wird. Und das bedeutet mir viel! IHR bedeutet mir viel! Und weil ich es liebe, euch zu beschenken, möchte ich mich auch diesmal wieder mit einem Gewinnspiel bei euch bedanken. Das Besondere diesmal:

Ihr seht nicht, was es zu gewinnen gibt! Ich habe eine Überraschungs-Beauty-Box gepackt und die kann nun jemand von euch gewinnen!



Teilnahmebedingungen

- Du musst mindestens 18 Jahre alt sein oder die Erlaubnis deiner Eltern haben, mir im Gewinnfall deine Adresse zukommen zu lassen

- Du wohnst in Deutschland, Österreich oder der Schweiz.

- Teilnahme nur über das Rafflecopter-Widget + Kommentar (Frage findet ihr im Widget). Mögliche Zusatzchancen findet ihr ebenfalls im Widget. Aufgaben 1 und 2 sind Bedingung!

- Der Rechtsweg und die Barauszahlung des Gewinns sind ausgeschlossen und ich hafte nicht für auf dem Versandweg verloren gegangene oder beschädigte Pakete.

- Dies ist ein Dankeschön an meine Leser! Über welchen Weg ihr mir folgt spielt keine Rolle. :) Ich freue mich natürlich über neue Leser, die auch nach dem Gewinnspiel weiterhin Leser bleiben. Reine Gewinnspiel-Accounts sind vom Gewinnspiel ausgeschlossen!

- Das Gewinnspiel ist ab sofort und bis zum 11.02.2017 um 24 Uhr geöffnet.
Ich lose dann per Rafflecopter nach dem Zufallsprinzip aus. Die Gewinner werden per Mail benachrichtigt. Nach der Gewinnbenachrichtigung habt ihr 7 Tage Zeit, euch zurückzumelden. Verstreicht diese Frist ohne Rückmeldung, verliert ihr den Gewinnanspruch und lose neu aus.


a Rafflecopter giveaway

Ich wünsche euch viel Glück und bin gespannt auf Eure Antworten!

Donnerstag, 2. Februar 2017

#saritgetsfit | Zuckerentzug Update Teil I | Die ersten 4 Tage zuckerfrei

Montag, 30. Januar

Heute geht es also los... zuckerfrei für die nächsten mindestens 14 Tage. Mir juckt die Kopfhaut wie verrückt und das überzeugt mich noch mehr, dass dieser Entzug jetzt sein muss. Ich hatte in meinem Blogpost über Neurodermitis ja erzählt, wie sich Zucker auch auf die Haut auswirken kann. In meiner Mittagspause habe ich mir einen Bauernsalat beim Bäcker geholt. Dazu gab es gratis eine abgepackte Salatsoße. War mir schon klar, dass da Zucker drin sein würde... und natürlich lag ich mit meiner Vermutung richtig und habe diese in den Büro-Kühlschrank gestellt und den Salat ohne Soße gegessen. Ich werde mir für's Büro also Olivenöl besorgen.
Was ich heute ebenfalls feststellte: Mist, auch mein geliebter Linseneintopf und die Vegetarische Bolognese von dm Bio enthalten jeweils Zucker. Buuuuh!

Dienstag, 31. Januar

Mein Mann ist übrigens der Meinung, ich übertreibe es mit dem Zuckerverzicht. Allerdings beschäftigt er sich auch nicht so sehr mit den Auswirkungen auf den Körper und hat nicht so viele Probleme wie ich und ich bin nicht der Meinung, dass ein kalter Entzug übertrieben ist, um den Körper zu "resetten", sondern ganz im Gegenteil, unverzichtbar! Wie es mir heute ergangen ist? Ab und zu habe ich mich dabei ertappt, wie ich Appetit auf Süßigkeiten hatte. Dem bin ich natürlich nicht nachgekommen, sondern habe stattdessen eine Hand voll Nüsse geknabbert.

Mittwoch, 01. Februar

Ich glaube, ich habe letzte Nacht besser geschlafen... Ich habe das Gefühl, ich bin nicht mehr ständig aufgewacht. Zumindest kann ich mich nicht daran erinnern. Ich werde das weiterhin beobachten! Bei dm stand ich heute vor dem Regal mit den Brotaufstrichen, um mir zuckerfreie Alternativen zu suchen. Gar nicht so leicht, denn anstatt Zucker ist in vielen dann doch sowas wie Agavendicksaft und Reissirup enthalten. Das ist auch nicht viel besser. Aber ich bin dennoch fündig geworden.

Donnerstag, 02. Februar

Ich habe tatsächlich besser geschlafen! Ich bin nur einmal kurz gegen Morgen aufgewacht, etwa 45 min vor dem ersten Weckerklingeln. Ich beobachte das weiterhin! Noch habe ich übrigens keine Entzugskopfschmerzen. Ab heute werde ich auch langsam den Kaffeekonsum reduzieren. 3 Tassen am Tag sind einfach zu viel. Und so viel trinke ich eigentlich auch erst, seitdem ich im neuen Job arbeite. Keine Ahnung, woran das liegt! Heute werde ich nur 2 Tassen trinken und morgen nur noch eine. Stattdessen werde ich auf Tee umsatteln. Ungesüßt natürlich! Das Wochenende steht vor der Tür... das wird schwierig! Denn freitags gibt es bei uns auf Arbeit "Bier nach 4" mit verschiedenen alkoholischen und nichtalkoholischen Getränken, Chips und Süßigkeiten und normalerweise fange ich auch Freitagabend zu Hause an, das Wochenende mit Chips und Süßigkeiten einzuläuten. Ich muss mir also eine Alternative überlegen... Gemüsesticks mit Dip vielleicht? Ein paar Nüsse?



Im nächsten Teil erzähle ich euch dann, wie es mir an meinem ersten zuckerfreien Wochenende ergangen ist! Habt ihr Tipps für mich?


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